习惯影响健康

习惯，正在慢慢影响身体的健康程度。  奥古斯丁说：“习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。” 

一个人，养成好的习惯，对自己的身体健康有着非常重大的意义。  比如：不暴饮暴食，吃营养丰富的东西，按时作息，保持愉悦的心情。  坚持适量的运动，常看看书，也会定期旅行，看看外边的世界。 

好的习惯，能让一个人保持良好的节奏去生活。也能让人，因为好习惯，让自己的生活进入一个良性的循环。  若是，一个人拥有许多的坏习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜，喜欢胡思乱想等等，那么，他的日子必然会不好过。