不是做不到而是你不想做而已

前几天听我们财富训练营一个同学分享她早上3点站桩2个小时或2个半小时，当时咋舌不已，这么早呀，后来和她聊的时候，她说三点到五点站最好，因为这个时间段是气在全身做重新分配的时候，如果这个时间段站桩补气就会让身体的气更足，她这句话真是压到我内心那个觉得自己不行的大骆驼的最后一根稻草，我也决定3点起来站桩。

昨天早上因为前天睡太晚放过自己，昨晚10点40时躺下，摆个睡功姿势就开始做感恩冥想，我觉得是没做完我就睡着了，好像还听到自己的呼噜声。太兴奋了，早上2点就爬起来，一看还没到时间，一下觉得好幸福，还可以再睡1小时，躺倒立马就进入梦乡，但3点铃声一响就毫不犹豫起来，洗漱、热身，3点半开始站。

大脑一如往常活跃，各种念头纷飞，所以一会跑念，一会沉在呼吸中和自己的身体在一起。在这万籁俱静的晚上，除了听到有一家的电视声，周围都是安静的，就没有白天站会有的各种杂音，的确更容易和自己呆一起。

今天的体感由痛变寒气，虽然只是穿了个秋天穿的太极服，但是一开始站感觉全身暖暖的，也没哪痛，站着站着，发现自己的腹部开始有寒气，然后寒气出现在全身，再之后腹部变暖了，寒气范围在喉咙到膻中之间，最后集中到双臂，过了一会双臂开始痛，脚底也开始痛，会感觉似乎手臂的细胞开始快速震动，麻麻的感觉出来后手臂变暖一些，但依然痛，站桩完收工的时候双臂肩关节咔咔响。

收功完接着去跟老师的冥想早课和杜巍教练的瑜伽早课，然后是5遍八部金刚功。本以为的困、累并没有出现，真的就像那位同学说的不是你做不到，只是你不想做而已。