今天的站桩是在给我女儿排队看病的时候进行的，闭着眼睛和平时在家里站桩感觉完全不同，很清晰的听见旁边孩子哭闹，父母安慰，爷爷责备奶奶，妈妈呵斥孩子的声音，我能感受到自己内心的平静，扫描身体，右边的腰部有酸痛感，身体其他地方都挺放松，哪怕是脚已经站得没有什么觉知了！当听到一位妈妈责问她的女儿，你为什么不听话，你现在还有自己的想法了，你如果说谎我就把你扔出去……我的后背一直麻到后脑勺，心里有愤怒，怨恨，就在感受身体的感觉，还是没忍住睁开眼看了一下那位妈妈和她哭泣的孩子，觉察到了自己的投射！结束今天的站桩
站桩第481天，早晨站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，第二十二期第十八天。大学步第58天。 大学步第58天，回老家这几...
第十八天自行停止了站桩，有种如释重负的感觉。 对站桩的理解可以从“道“和“术”两方面来着手： 与“道”的层次：需要...
站桩打卡
站桩打卡
站桩第十一天；
站桩第十八天。 半个小时。 今天调整小腿角度，垂直于地面， 屁股稍微往后一些“坐”， 然后受力是脚后跟。 有些抖，...
坚持打卡站桩三百零八天。 坚持线上分享听课，一百天。 坚持每天记录，一百八十天。 坚持写作，七十二天。 平时大家工...
站桩第472天，早晨站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，第二十二期第八天。大学步第53天。 今天早上下雨，没有到外面大学...
书法练习打卡第十八天
专业打卡第十八天。。 叮咚～～
本文标题：站桩打卡第十八天15分钟
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