49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第5天

1 回放我在事件中是什么的情绪

喜悦

事件:今天乘飞机返程，机上乘客少就选了个无人的三人座，感觉好，内观自析，并不是要求舒适，而安全感。

2为什么会有这种情绪，从哪产生?

求安全

3我本来想要的是什么?

按常规每人一座，与莫生人身体近距离接触

4接下来我能为我想要的做些什么?

无论什么情况，都要坦然接受