见过不少老年人失眠。可能长期依靠安眠药维持。而且对安眠药的依赖性会随着时间的推移越来越高。从一天一粒变成一天两粒，到最终失去作用。
而且不少老人也反映，这种安眠药实际上并没有令人进入深层次睡眠。一觉醒来反而更累。
而中医会将老年人失眠的主要原因归于心肾不交，所以常用的方剂是交泰丸。
什么叫心肾相交？
心，属火，在四季里代表夏天，代表阳。在方位上代表南方。南方在八卦里代表离卦。
肾，属水，在四季里代表冬天，代表阴，在方位上代表北方。北方在八卦里代表坎卦。在阴阳里代表阴。
火性上炎，因为心属火。所以心火本来是上炎的。
水性下溜，因为肾属水。所以肾水应该是往下走的。
但人体的奇妙就是在于，心的上面，有个盖子就是肺。肺气是肃降的。往上走的心火遇到了肺气，就会被推动的往下走。心火往下走，到达肾，就可以温暖肾水。
反过来，肾水在肾阳的蒸腾下上行（这个肾阳来自于心火）。肾水上承，则凉降心火，令心火不会那么热。
这样形成一个简单的循环。就称之为心肾相交。或者中医称之为坎离相交，或阴阳相济。
那么反过来。如果肾水不足，不能凉降心火。心火过旺，就会上炎。上炎就会存在两个问题：
第一，心火一直在上焦烧，人就会失眠。就算好不容易睡着了，也会一直做梦。
第二，心火在上交。不能往下走。则水得不到温润。得。不到温润则更加不可能上承降心火。
这就是所谓的心肾不交，而致失眠。
所以中医方剂中有个非常经典的方子，叫交泰丸。
他仅仅只有两味药。一味是黄连，一味是肉桂。
简单来讲。黄连是用来降心火的。而肉桂是用来温肾水的。
也就是说心火太旺，那么我用黄连把心火降下去，温润肾水。
肾水太寒，那么我用肉桂让肾水温暖起来，上承凉降心火。
就这么简单的两味药。却达到了阴阳相济，天地交泰的效果，所以称之为交泰丸。
那么既然这么好的药，老年人吃起来有用吗？
我亲身试验过，实际上效果不太好。
为什么呢？
看过我的《身体观察日记》第四十五期，名为《吃点辣就上火》的，会明白一个道理。
上面所述的人体这个阴阳交媾，天地循环的圆圈，实际上是有一个中轴的。
外面的这个圆圈，就像轮子的轮毂。里面的这个中轴。就象轮轴。
轮毂的转动是需要轮轴来带动的。如果轮轴不转，这整个轮子也不会转起来。
我所说的轮轴，实际上就是指脾胃。
如果脾胃虚弱，运化不利，整个轮子想转都转不起来。
而恰恰老年人的脾胃都比较虚弱。
因为随着年龄的老化，老年人的五脏六腑都出现衰退迹象。心和肾不相交，实际上也是脏腑衰退的表现。
那么脾胃衰退也在情理之中。
所以老年人如果要治疗失眠，需要治疗的是先从脾胃入手。让当中这个轮轴给转起来。
轮轴转起来了，就带动了外边儿轮毂一起转。也就是带动了心火的下降，和肾水的上承。这样失眠的问题也就解决了。
实际上这个轮轴转起来，不光光是带动的心火和肾水这个轮毂，实际上还带动了轮毂上面的其他部分，比如肝，胆，肺，大肠，小肠等的气机转动。。
所以老年人身体上有很多疾病，都是因为脾胃虚弱而导致的。
由此我们实际上就能领悟等治疗老年人各种疾病的最基本性思路。
在拓展开来讲，实际上不光是老年人，包括现在的孩子和成年人，治疗身上的各种疾病，都应该从脾胃入手。
为什么？
因为现在不光是孩子还是大人，吃的都太好了。肥甘厚腻，吃的太多太好。脾胃这个轮轴已经被黏住了，要转动变得费劲。
这些人如果你让他们吃一个月的素菜。清淡饮食，你会发现身上出现的各种病症也会随之减弱，甚至消失。
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