《少即是多》

书中向我们介绍了北欧人民自由的生活，在郊外选择有一套房子，不是豪华别墅，甚至有时连电都没有，一家人在郊外自己动手解决生活的所有问题。经济并不发达的北欧，人民的幸福指数却在世界城市人民幸福排行榜上居于榜首。相比于物质富裕的发达国家，人们被各种焦虑困扰，‘幸福’在北欧人的眼里是可见而又可得的名词。

经济并不发达的北欧人民选择换种生活的方式让自己感受到生活的幸福，同时也在告诉当下忙碌的我们：从物质中获取幸福的时代已经结束。

例如：

刚得到一件让自己心仪的东西时，我们会很高兴，但不会持续太长时间，相反时间久了，这东西可能会成为让我们感到焦虑的根源，在这时我们是否能鼓起勇气将它处理掉？

安逸的环境呆久了，我们往往会不思进取，一成不变的生活会使自身感到乏味。‘改变’也逐渐从脑海中淡去~

作者在书中向我们阐述在当下社会10种幸福的方式：

1、享受工作的乐趣

2、和家人朋友在一起的时光

3、所需的经济来源

4、身心健康

5、兴趣爱好

6、属于自己的时间、自由

7、舒适的居住环境

8、合理的生活习惯

9、放眼未来

10、向目标前进

这10种幸福的方式，对我们每个人来说都不陌生，给自己在每项上花的时间打分，或许就能明白现在的自己为何不幸福？以及采取怎样的方式去获得幸福？

幸福一直都在我们身边，获取幸福的方式也是那么地简单，我们只不过被周围琐碎的事物遮蔽了双眼，从未认真地思考过‘幸福’到底从何而来！

努力去寻找那些过去不变的，现在不变的幸福，好好地去把握，也就是找到了未来的幸福。

从过去必须节俭的生活方式转变到现在选择简朴的生活方式

主动降低对生活的预值，不要与他人进行比较，不要祈求生活的奢侈就能满足自己的欲望，从物质中获取的幸福永远只会做短暂的停留，停留过后自己就会陷入新一轮的焦虑中，最终导致的结果是欲望被无限的放大，幸福感越加变得可望而不可及。

在工作中寻求快乐

工作是工作，娱乐是娱乐，两者是对立性的惯性思维，我们需要改变。把工作当成是展现、提高自己能力的平台，而不是压榨自己能力的场所，以轻松的姿态，处理工作上的事情，不至于每次下班后都让自己身心疲惫，好像刚从战场回来一样。

工作绝不仅仅是谋生的手段，在工作上，除了巩固、提高已有的能力，还应锻炼培养自身需要的其他能力，不应只有‘为老板打工’的思维，更多的是形成‘为自己打工’思维，更多注重的是自身能力的提升。

增强自身的实力

自身的一无是处，不要归罪于客观的因素，更多的是自身没有积累，也就没有改变。资源人脉不够，那是自身的能力不够，连接不上优质的资源；没遇到贵人的相助，那是因为首先自身没有成为贵人。

相信时间就是力量，从当下开始积累，只有发生量变，才可能看到质变。朋友圈，微博，短视频，爆炸的信息不断充斥着周围的生活，kill time似乎成为大多数人生活的常态，想要未来的自己要变得怎样怎样，不要还是现在的样子，那么就要跟kill time machine说再见，执拗地去践行，持续地去积累。

比拥有金钱更重要的是拥有时间

金钱，在当下，只要你付出，就一定能有所取，而且也基本是呈现出正相关的关系。自身需要明白的是，金钱上的满足已不能带给自己想要的幸福，陷入为了金钱忙碌而失去自我的怪圈，没有属于自己的时间，何谈幸福会降临到自己身上？

尝试一下北欧人的生活，一段时间后，给自己放个假，选择另一种生活方式，旅游或者陪伴家人，用心去感受属于自己的那份时间。

自己从小就耳濡目染时间的重要性，可当在金钱和时间之间做出选择的时候，两者所占的比例又有多大？也许我们只看到当下眼前的利益，那么对金钱的选择就会多一些；如果把眼光放得长远一些，考虑到复利效应的存在，那么是不是会倾向对时间的选择？

追求生活中的小确幸

我们总是把买房子，买车当成自己的目标，盲目地认为有了房子，车，我们就会幸福。但事实并非如此，因为从物质中获取幸福的时代已经过去。

所以我们要学会寻找生活中的小确幸，善于发现身边的小确幸，并能记录下来，毕竟这小小的确幸在日常生活中还是随处可见的。比如：又发现一家非常适合自己口味的餐馆；和好久未联系的朋友聊了几句；发现一本适合自己的书……

从追求地位的提升到追求自由的灵魂

追名逐利的时代已经过去，当下社会，身上所有的职称头衔在自己退休之后都会消失，那时的自己可能就是一个一无是处的人，巨大的落差产生失衡感会让周围人感到同情。地位的提升是外界环境给的‘标签’，一旦外部的环境发生变化，这样的标签也会消失；唯有自我追求并打造标签才会随着时间的推移而变得更有力量。现在的满足感已经不是来自地位、头衔上，而是从自我、精神世界中获得。

追求生活中的不方便

原始狩猎时的生存本能，使我们不能趋于稳定的生活，安逸的生活只会让各种瘟疫盛行。我们每个人都会有这样的一笔财富，那是在经历过不稳定的生活，不舒适的生活之后获得的，至今回味仍会佩服那时的自己。

尝试每隔一段时间，给自己换种生活节奏，或者选择去旅行，选择去条件不那么优越的环境中去旅行，去体会那种生活带给自己的不便，在回来之后，才会由衷地感到现有的生活真好，得到彻底的放松感，这是和你从奢侈之地旅游回来的感觉是完全不同的，奢侈地消费过后更多感到的是自卑，因为有太多你想得到却只能看看的东西。

追求复业，而不是副业

如果副业以养家糊口为目的，幸福感就会降低很多。自己复业追求应该是以兴趣爱好、身份的多元化、双层生活、内心的富足为目的，把生活当成享受，也是娱乐的一部分，记住生活和娱乐不是对立的，不要有分别心。要明白：从物质中获取幸福的时代已经过去，学会享受生活！

书中的核心理念‘少即是多’，用‘减法’的思维方式，去寻找当下那些永恒的、朴素的幸福。