2019第3个周总结（1.14-1.20）

2019第3个周总结（1.14-1.20）

时间真是在指间过，一周时间已过，来盘点下本周的事件和收获。

学习，打卡完成：

001.英语单词每日10分钟

002.每日晨间日记打卡（需改进：每日检视要坚持）

003.每日日更（需改进：要十点前完成并写感受）

004.听音频：乐嘉色彩识人+叶武滨时间管理进阶+武志红心理学+樊登音频《感受爱》+杨冰阳《婚姻与爱情》

005.成为时间管理嘚瑟部负责人（本周要组织线上活动，制定计划）

006.时间管理2.0J9一组小伙伴完成7:00前打卡

007.写感恩日记40条

008.永澄老师视频学习及公众号等

009.进入牛人进化预备群和阿洁老铁同桌并完成每日作业

010.每日制图一张以上

健康：

001.身体护理一次

002.跑步20分钟+2天练功+1天少林寺游玩步行

003.饮食规律，三餐正常，喝热水

家庭：

001.陪妈妈护理+送茜茜上学

002.洗衣服

人际：

001.通过三天学习，线下认识几位优秀师兄

002.在社群链接一些优秀的小伙伴

003.建立自己的年货社群并有小伙伴支持（社群定位及其他，需再研究）

下周计划：

001.晨间日记的奇迹阅读及感悟更新

002.日常早起打卡，yy早会，英语背单词

003.听3本书写践行笔记

004.社群互动

005.2.0班级周四活动及周五小组会议

006.永澄老师视频回看及笔记

感悟：

001.时间管理是需要长期学习践行的，要事第一原则，做重要不紧急的事。懒惰是人的天性，需长期培养良好的习惯。猫叔说：时间就是我的命，给自己的时间定价。合理分配自己时间，不能被电视等事物诱惑影响，自律，自律才能更自由，想想自己的目标，自己想要的，自己的梦想，就在每一天的积累中，突破舒适区更要从心理启动，改变。

002.凡事有交代，件件有回声。每日定下的计划，一定要进行检查并改进。

003.一个人对情绪的控制能决定做他做多大事。自从和永澄老师学习后，觉察到自己有情绪时，就会想到三个小人的画面，而跳出身份去看事情本身，更淡静些。

004.切记：一定要聚焦、专注，勿贪。