成为自我情绪控制的主人

      今天还是没有抵制住《人世间》的诱惑，吃好中饭，下了半天决心，决定这部电视剧结束，彻底断了看电视的念头，否则我的未来世界恐怕要在黑暗中度过了。

今天两集《人世间》里，让我感到最为遗憾的是为人厚道、孝顺父母、疼妻疼儿、重情重义的周秉坤过失杀人判刑9年；有胆有识、有勇有谋的民营企业家骆士宾的过世。出现如此结果的原因是骆士宾失去自己的儿子，抱怨周秉坤没有提前几年让周楠依靠他的关系出国读书，说着说着竟然出言不逊，导致周秉坤气愤之时没有控制住自己的情绪，两人大打出手，骆士宾不慎摔倒后脑勺磕在了石球上，脑部受损致死。

一死一入狱都是情绪失控惹的祸，其实在日常生活和工作中，我们时常会被我们的情绪所左右，情绪好我们的心情就好，看啥都顺眼，情绪不好我们的心情就糟糕，看啥啥不顺，往往心里烦躁，嘴上无德，有意无意中伤害了我们的亲人我们的学生。所以管理好自己的情绪由为重要，如何管理好我们的情绪呢，我认为阅读有关书籍是首选，因为在书中会有不少的方法可供我们选择，熟记几种你认为可行的方法。当遇到麻烦或是内心怒火蹭蹭直冒时，我认为有两种方法非常有效，一是先深呼吸三次；二是如果还是怒火难平，赶紧让自己脱离现场。

情绪失控其实就是冲动，多数情况下都是冲动惹的祸，不断地提高自己的素养和修养，是自我情绪控制的必修课。不论你是谁，不论你从事何种职业，控制情绪是通向生活幸福事业成功的必经之路，早点修为早点结果，心动不如行动，希望我们每个人早点成为控制情绪的主人。