100天减肥训练“第5天”

11月24日早晨净体重：56.9公斤

11月24日饮食：

早餐：地瓜粥2碗，一个炒蛋

午餐：地瓜粥1碗，半碗炒饭

晚餐：麻辣烫一份

100天减肥训练“第5天”

11月24日运动：早上没有跑步，走了三四公里。

100天减肥训练“第5天”

早上称体重突然发现少了一斤多，还以为错了，分时间段，称了几次都一样，好开心，继续保持，继续坚持，继续努力。

每日励志语录：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。