11月24日早晨净体重：56.9公斤
11月24日饮食：
早餐：地瓜粥2碗，一个炒蛋
午餐：地瓜粥1碗，半碗炒饭
晚餐：麻辣烫一份
100天减肥训练“第5天”
11月24日运动：早上没有跑步，走了三四公里。
100天减肥训练“第5天”
早上称体重突然发现少了一斤多，还以为错了，分时间段，称了几次都一样，好开心，继续保持，继续坚持，继续努力。
每日励志语录：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
11月24日早晨净体重：56.9公斤
11月24日饮食：
早餐：地瓜粥2碗，一个炒蛋
午餐：地瓜粥1碗，半碗炒饭
晚餐：麻辣烫一份
100天减肥训练“第5天”
11月24日运动：早上没有跑步，走了三四公里。
100天减肥训练“第5天”
早上称体重突然发现少了一斤多，还以为错了，分时间段，称了几次都一样，好开心，继续保持，继续坚持，继续努力。
每日励志语录：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
猫宁减肥经验 力量训练和有氧训练在减肥中的作用（猫宁减肥记） 什么是力量训练？ 力量训练又称抗阻力训练，是训练人体...
SOLEFIT减肥理论：力量训练和有氧训练在减肥中的作用 什么是力量训练？ 力量训练又称抗阻力训练，是训练人体肌肉...
陕西咸阳哪里有减肥训练营——减肥训练能量守恒减肥方法 ——咸阳减肥训练营 你有想过人体的脂肪是从哪里来的吗？脂肪是...
很多人坚持训练减肥成功，有些人坚持训练，减肥失败，而有些人坚持训练，减肥成功后又反弹回来。KyaniSports提...
甘肃天水兰州新基地减肥训练营——减肥训练营在哪里 ——甘肃减肥训练营 一个精确的数字在我们的减肥道路上，特别影响我...
跑步6公里，配速5分30秒 跳绳2200个 俯卧撑70个
哈尔滨易健减肥训练营赵教练对减肥平台期的个人理解 减肥平台期的 今天我们谈一下减肥的平台期。有很多在减肥训练营的队...
首先说一下力量训练能不能减肥的问题，有些人认为力量训练不能减肥，只能增肌，实际上，力量训练也能减肥，我们前面也说了...
西安魔鬼减肥训练营价格是多少？西安思蕾姆快速减肥训练营 科学的减肥是要吃好，听到这句话，你还在质疑自己平常吃的多会...
慢跑10公里
本文标题：100天减肥训练“第5天”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ufayqqtx.html
网友评论