《你是自己的疗愈师》共读day9复盘：
自我疗愈之三：感恩祝福
这个法宝是非常非常有用的，尤其是对于自我疗愈来说，这是必不可少的一步。
我们每天都要学会为自己充能，我们要学会去修改自己的潜意识。
最好最快最安全的方法是什么呢？
就是感恩祝福。
也许清理释放这一块你没有做好，你的内心仍然会有恐惧，遇到的事情仍然会有烦恼，遇到了一些负面情绪仍然会掉进去。
这是我们在修行中不可避免的事情。
这也是我们在修行的过程当中，上天对我们的考验。当遇到一些负面事件，负面情绪的时候，你能不能觉察，你能不能全然的接受，能不能允许一切发生。
这是骗不了人的，尤其是骗不了你自己。
尤其是自己的欲望，或者是内心特别想要的事情出现的时候，你能不能控制好自己，尤其是这些事情是非正能量的。
及时的觉察，及时的转念把自己的心调频到正能量的频道上来。
清理，是一个长时间的过程。
释放我们内在的恐惧，释放我们内在的创伤，也是一个这样的过程。
我们需要不断的认识自己的过程当中去清理掉的一些负面的信念，去释放我们内在创伤情绪。
当我们学会了臣服，学会了允许接纳一切的发生，当我们的心不再去评判，不再去抗拒。
我们其实就已经走到了一条正能量的康庄大道上。
做到这一步还不够。
就像高效能人士的7个习惯中的一条所说的，我们要积极主动。
因此，祝福感恩就必不可少了。
祝福感恩是我们每一天主动训练自己，主动给自己添加好的信念，主动调频，在好的感觉中。
在《你是自己的疗愈师》中，祝福感恩的确认语，每天早上或者晚上进行一次朗读，把这些话默默的打进自己的心里。
当我们一天用一天的去朗读这些话，让这些认知和信念默默的成为我们内在的信念。
我们去处理日常生活中的人事物的时候，拿什么作为我们的标准？
就是用感恩祝福中的思维去处理。
感恩祝福中的很多很多话，都可以作为我们做人处事的人生标准。
“感恩与祝福是我唯一的感情，感恩与祝福是我唯一的信念，我每天都一点一滴的在进化中。
我的内心越来越清明，越来越和谐，越来越平安。
我的身体是爱的居所。
我以健康热情，充满活力的方式来展现真实的我自己。”
当我去认真的去朗读这些确认语的时候，我的内心充满了祥和安宁与宁静。
当你去读这些话的时候，不仅仅是净化你。而且是在不断的肯定自己，不断的为自己赋能，不断的给自己加持能量。
如果每天都生活在祝福感恩的能量场中，我们的每一天将是多么的灿烂。
亲爱的，一起来祝福感恩吧！
谢谢你，我爱你。
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