乌斯浑河，滋养山，树，花，虫，鸟……空气因花草树木清新得醉人，哗哗流淌的河兴奋安宁的心，厚厚不知底的森林大地让你敬畏自然的原始与古朴。今天的白桦林，真是一幅画……触摸她的皮肤，质感柔滑；与她的眼睛对视，她似在看你，又似没看你……
今天旅途观光，水天一色，水平如镜，蓝色，绿色，又一幅油画。自然多美！宁静无求，你来与不来，看见与没有看见，她都这样不增不减，自然无为。
鞋带开了，老公给系鞋带，很幸福。腰怎么能不好呢！一切指日可待！相信相信的力量！
路上，先生停车，让我拍照。拍不尽的野花花，长在路边，有深深壕沟不得过。深深欣赏，足矣。沿途还有许多拍不到，眼睛看到了，心看到了，灵魂感知到了，滋养了一颗喜悦的心，美了，醉了。
漂流，羡慕，向往，激动。遗憾。人生不能十全十美，腰暂时还经不起颠簸，一切都会有的，相信自己！留有余味，留待未来，未来的日子有种子，盼头，有向往，有希望！
今天的柿子，桃子，李子，都是原味，有滋有味，甜到心里，吃美心醉。想想都流口水，今天的桃子是最甜美的桃子。老公用冰凉的山泉水洗的大桃子，怎能不甘美！人生就应该享受美好，人间，我值得拥有美好的一切！感恩老公买了这么好吃的美味，感恩人间的淳朴和真挚。有厚朴就有真淳。生活的每一天都这么美醉了。
旅程，有时就这样令人回味。感恩乌斯浑河国家森林公园，感恩大自然的恩赐，感恩親愛的老公爱护我。
回家，兴奋，发抖音，上厕所，三四天没排便了，完美的香蕉便安然下行，舒服极了。晚上行禅，夜色很美，秋风很爽，初三夜的月牙，挂在西空，水中也有飘忽的倒影。先半个多小时，甭提有多美，哪哪不疼，走路轻松。最后半个小时，许是累了，左屁股，左腿，左膝盖，疼呢。行禅意念沟通，心下忏悔。到楼下，上七层楼，艰难。感恩腰腿，让我回到家，躺下就一切都好了。
今后要半个小时休一次，不能贪多。好好愛自己。今天有点悟到“精神内守”的意思了。当下，觉知。不对过去耿耿于怀，不对未来担忧恐惧，活在当下的一心一念，放下一切，清静寂寞，安宁无为。
时光，你好！与你同行，内守好一颗清净无为的心，活在当下的心。
补记：今天体重58.2，真棒！做梦都想不到我的体重会116斤。親愛的身体，你真棒！我愛你！我会守护好你！今天把芋头丸，葡萄，喂了山中路边蚂蚁。以后就要这样，不贪外物，分享给需要的生命！让生命轻盈起来！
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