继续摘抄原文，关于“成长与改变的原则”部分：
人的一生包含了许多成长和进步阶段，必须循序渐进。每一步都十分重要，不能跳过。
我们通常能够在物质领域理解并接受“循序渐进”的原则，但在精神领域，人际关系，甚至个人品德方面，却很难做到这一点，即使理解了，也未必愿意接受或实践，结果妄图走捷径，想跳过关键步骤达到目标的人并非少数。
但是缩短自然成长和发展的过程，结果如何呢？自然的成长过程不容违背，忽略或缩短，那只会让你平添失望和挫败感。
如果学生不肯发问，不肯暴露自己的无知，不肯让老师知道他掌握知识的真正水平，那么就学不到东西，也就不能有进步。而且伪装实非长久之计，总有被拆穿的一天。承认自己的无知往往是求知的第一步。
与配偶、子女、朋友或同事相处一定要学会聆听，这需要情感力量的支撑。聆听需要耐心、坦诚和理解对方的愿望，属于品德的高级范畴。相较之下，以低投入的情感给出“高高在上”的建议要容易得多。
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看到这一段的时候是非常汗颜的。因为明知道成长的过程是缓慢而曲折的，但我总是有揠苗助长的心态。
减肥是我期望的发展结果，但变瘦的过程需要控制饮食与运动，这两样都是反人类本能的东西。在很艰难的时候就会懈怠、会想放弃、甚至会想要不我试试减肥药吧。
对孩子的教育也是，知道培养良好的注意力需要耐心和引导，但当孩子不听我讲的时候，就会想要生气。
领读者的修行也是，明知道如果真的想要做好一个领读者，能大方自信地站上台引领书友们分享内化一本书，一定要经过包括演讲能力、活动设计能力、思维能力以及控场能力等各方面的训练。但是潜意识里就觉得好难啊，不做多好啊。刷个微博不是很轻松吗？为什么要去做这个死脑细胞的事情。
归根结底，还是成长型的积极主动的思维方式还未练就，自控能力差。虽然意识到问题与行动改变之间还有很大距离，但我想我可以做到的！
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