人要学会玩乐

人要学会玩乐。

生活与工作的压力一直存在，每个人都有压力，尤其当我们想做更好的时候，就会有更大的困难与问题出现，所以人都要学会和压力共舞。

减压的方法有很多，有的人喜欢跑步，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢找朋友倾诉，有的人喜欢打游戏，找人娱乐。

这些都是减压的方法，适合自己的就是好的方法，根据自己的性格特点和喜好方式选择就好。

谈谈我的几个放松减压的方式。

一是读书。

读书不仅看到更大的世界，更多的生活方式，让自己的心胸更加宽广，还可以看到别人遇到相似情况的处理方式。看到人生的各种可能，自己的心理空间更大了，更能接受与容纳现实的琐碎与麻烦。

二是运动。

每天散步一会，跑步一千米，与大自然亲近的同时，也感受自己的心跳，倾听内心的声音，更加有能量有韧性面对生活的种种辛苦。

三是打游戏。

以前我喜欢踢实况足球，周末打一个多小时，投入其中，打得很爽快，全然忘记了当下的时空，之后又能穿梭到当下，轻松面对现实的生活。现在偶尔玩一会小游戏，躲在自己的小空间里好好娱乐，愉悦自己。

丰子恺讲，正当的游玩，是辛苦的安慰，工作的预备。

这周我接了两次儿子放学，我们一起看看路边的花草，读读绘本，聊聊幼儿园的事。昨天他说，十年后我们家附近有地铁，还有科技馆，他就在那里上课。我愣了一下说，好，我们县城也发展很快的。

从孩子的视角看世界，这种感觉特别美好，我们当下的种种困难都会过去的，十年二十年后现在的一切都是小波浪而已，未来充满了无限的希望，一定会更加美好。