1.觉知不舒服：睿庭同学没有报名参加思维导图大赛
2.停：
3.正面迎击：充分给予家长了解的时间。
4.觉知情绪，百分百体验：当对方在微信里回重“NO”的时候，我浑身被裹得紧紧的，全部毛孔都被堵住，好像在潜水一样。黄庭处渗出一股气，直往上窜，眉头紧锁，百思不得其解。肌肉紧绷，右肩不适，淤气难散。脖子硬、转动困难。肺部受压迫，呼吸不顺；胃难受、胀气，过了一会儿，胃在自言自语，“咕咕咕”叫个不停，开始打嗝，身体紧绷的局面迅速缓解。
5.拨云见日，说出真相：这是自咱们机构成立以来的首次比赛，因为宣传力度不够，导致家长不理解大赛的价值，不明白让孩子参加比赛的意义。事情的真相：我们自己（包括老师）对大赛还持怀疑态度，所以只有当我们百分百接纳、赞许这次大赛，一切的工资都将迎刃而解。
6.感恩六步觉知利剑，让我们幸福地活在当下，活在这个历史的交汇点！感恩师父和各位导师的陪伴！
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我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
上完生命地图快一个月了，觉知力反而没以前好了。时时陷于迷茫和亚情绪中，找不到一条前行的路，思绪呈短路状态。看别人在...
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互动的第1要点是： 我能什么，为什么能？不能什么！为什么不能？ 孩子能什么，为什么能？孩子不能什么！为什么不能？（...
本文标题：10.30觉知日记
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