幸福实修DAY6

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~09班~11~唐丽

20170723    6/30      09班

幸福3朵玫瑰

昨日摘下2朵玫瑰

参加孩子的钢琴音乐会 (完成)

学习《消防技术综合能力》2小时 (完成)

今日3朵玫瑰

追剧《我的前半生》

学习《消防技术综合能力》2小时

放松休息

幸福实修30天目标

1.陪孩子阅读《波丽安娜的幸福游戏》

2.学习消防工程师书籍

3.冥想、打卡

幸福金句

#幸福实修# 我们常常为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排。

觉察日记

      今天去参加女儿的钢琴音乐会前，我让她在家熟练一下曲子，可是每弹一遍时都会有小问题出现，当时我很焦虑，还有情绪地说：“下午就要去参加音乐会了，你怎么还这么多问题，今天还没前几天弹的好。”女儿很快就对我说：“你现在有情绪了，不就是一场音乐会嘛！”听到她这么说，我舒缓了一下情绪，说：“那是你自己的事，你自己决定吧！”然后她就把琴收了起来，很放松。到了下午，我们一起去会场，在女儿演奏前，我很担心地说：“如果弹错音没关系，继续往下弹，别紧张，妈妈就在你身边！”她听完后说：“我知道了，谁都有弹错的时候，弹错改了就行，我不紧张。”我点了点头，到她上场了，看到她很自信地走上台，轻松弹奏的时候，我觉得孩子很有力量，她会调整好自己，我的担心、焦虑是多余的。弹完后，我给她一个大大的拥抱，她说：“妈妈，刚才一个音都没错。”我说：“妈妈刚才听到了，弹的节奏也很稳，你很棒！”回来后我就在想，孩子的适应能力很强，以后把孩子的舞台交给她自己，孩子是有能力照顾好自己的！