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盲目贴秋膘,小心疾病找

盲目贴秋膘,小心疾病找

作者: Ashang_7ff5 | 来源:发表于2021-09-16 20:13 被阅读0次

9.16今日养生:

盲目贴秋膘,小心疾病找

“贴秋膘”属于食物资源匮乏的年代的习惯做法,

现在的人们普遍营养过剩,

体力劳动、体力锻炼的机会又少,

很多人夏天顿顿都是小龙虾、撸串、

啤酒、花生毛豆……甚至还变胖了!

尤其是现在有很多人已属超重肥胖,

如果还贴秋膘,更会加大高血压、

糖尿病等慢性疾病的危险,

尤其会引起下面这些健康问题:

肠胃不适

夏天有“暑湿困脾”一说,

然后一入秋就大补肉食,

就会加重肠胃负担,引发腹泻、胃胀等情况。

心脑血管健康问题

对于高血压、高血脂等人群,

吃一些高油高脂、肥甘厚味的食物更危险,

会给心脑血管带来负担,

甚至容易引发心脑血管等较严重的健康问题。

肥胖

造成我们入秋后肥胖的原因,

莫过于“进得多”、“出得少”;

“吃得多”、“动得少”,能量摄入太多。

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