主题《我是女人》 第一部分本能自我的奎亚,主要练习女人下三轮部分,我们的原始物质动力!通过核心力量的练习,锻炼到我们的丹田区域,投射到生活中,使我们的说话更有力度和影响力!
“我是女人”这句话连续说几遍,感受一下你身体和情绪的变化是怎样的,是羞涩的,喏喏的,还是刚刚的没有感觉的。这两钟感觉都不是我们所要的,一种是软弱的,另一种是女汉子式的,作为女人,不偏左或右,我们就在法中,时刻保持在觉里!
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“我是女人”这句话连续说几遍,感受一下你身体和情绪的变化是怎样的,是羞涩的,喏喏的,还是刚刚的没有感觉的。这两钟感觉都不是我们所要的,一种是软弱的,另一种是女汉子式的,作为女人,不偏左或右,我们就在法中,时刻保持在觉里!
本文标题:昆达里尼瑜伽早课分享135天
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