3月机运与绿色奎亚1/21天:一套清新的奎亚,针对心轮的敞开,找到内在鲜活真爱的自己,迎接丰盛美好的事物来到身边。最后的冥想也很喜欢!由于今天的网络不太好,播放断续,所以体验不太顺畅,很期待下次的体验!
昆达里尼瑜伽早课分享第115天:十个身体4/21,在这特殊的时间点练习昆尼瑜伽!真是太有感觉了,安住在每个体式里,...
Q:昆达里尼瑜伽是什么? A:关于昆达里尼瑜伽,网络上的各种定义、谣传有很多。 真正的昆达里尼瑜伽被公认为“最高的...
昆达里尼瑜伽是锻炼人体气脉的瑜伽运动,更是具有瘦身的昆达利尼瑜伽,除了这两方面,练习昆达利尼瑜伽有什么作用...
专注于肚脐:在唱诵时,需要收放肚脐,可是我发现,内在的觉知是感受不到肚脐的,可见平时我的丹田之力有多弱,又可见我忽...
身体:肩胛骨相互靠近下压,卷尾骨使骨盆上圆变小。 心智:梳理出一天要做的事情,和心情调整。 虽然念头在坚持还是放弃...
尊重每个人个性差异,也要尊重每个人身体差异。 练习过程中,观察着自己身体,骨盆,脊椎,胸椎,歪七八扭的,如何细细解...
腹式呼吸,感受着呼吸式的放松和内在的安宁。 你为什么学习瑜伽教培?想要从里面获得什么? 工作挣钱?还是身体的健康,...
不要为别人的错误折磨自己。 每个人都要为自己负责,你给自己心底的承诺书是想得到什么?不然,别人想给你再多也给不进,...
昆达里尼瑜伽的真正之美来自于一个持续培养的早课。在你每天面对世界之前,帮自己一个忙,设置好你的神经系统,将自己调入...
3月机运与绿色奎亚1/21天:一套清新的奎亚,针对心轮的敞开,找到内在鲜活真爱的自己,迎接丰盛美好的事物来到身边。...
本文标题:昆达里尼瑜伽早课分享155天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zmoeyhtx.html
网友评论