01

高中时，有两个同学异常乐观开朗，几乎每次课间都能看到她们相互打闹追逐的身影，而且还会听到她们爽朗的开怀大笑。而这些，对于当时的我，都是不怎么令人愉快的画面。

我曾经内心非常鄙视她们的浅薄，认为她们都是大脑简单，没有内涵的人。而那时的自己，也就沉浸在精神的苦闷，以及与繁重学业的抗争中。即使会面带微笑，大多时总是郁郁寡欢。开心，是件遥不可及的事。

现在的我才明白，那时她们的开心不仅仅是因为性格，而是源于健康的心理。不会像我一样惧怕高考失败，不会像我一样为心灵套上隐形的枷锁，无力挣脱。而是依然能在该学习时聚精会神，该休息时愉快玩耍。

能够专注当下，就是获得快乐的途径。而一直魂不守舍，就丧失了体会快乐的能力。

02

在偶像电视剧中经常看到这样的场景：男女主人公遇到了不幸和磨难，前一秒还痛哭流涕，后一秒就会用手干脆地抹掉眼泪，笑靥如花，说道：“不管怎样，我还是要坚强面对的，要开心点，一切都会好起来的。”

当你正遇逆境，心情不佳，还能想到要乐观，要开心，具备这种思路，确实已实属不易，不得不说这是一个继续前行的好状态、好方向。

每次你说完“要开心”，那我想问你：“然后呢？”这样装出来的开心，怎么也不会实打实地感染观众？就连说服你自己都不够有力。

开心，不单单是一种情绪。你把它当作一张面具一样挂在脸上，只能供别人看，对自己的心情调节根本无济于事，你依然会感受到来自心底的沉重和忧伤。

03

能够开心，是一种能力。不是简单的心理暗示，也不是喝下一碗碗的抚慰鸡汤。

阿夏两年前被调到了公司最冷门的岗位，干的活多且杂，又不被领导重视，在所有岗位中基本上属于最底层的。她开始非常不适应，有种被嫌弃、歧视的感觉，郁闷了一段时间，整天纠结于要不要辞职。

后来，她想通了，不管在什么岗位，都要做好自己的本职工作，尽自己本分。最关键的还是要边工作边成长。在这个冷门岗位上，倒是少了一些勾心斗角的算计，少了一些追名逐利的虚荣。她也能静下心来，在工作之外，第一年她学习了如何制作PPT，第二年她学习了Photoshop。

在学习中，她体会到了久违的心流体验，收获的不仅是知识，更是心灵的宁静和愉悦，也才能够开心起来。

倘若阿夏因被冷落，一直自暴自弃，即使每日游手好闲，也不会开心起来。能够看清当下境况，并因势利导，抓住成长机遇，才是让自己开心起来的智慧。

小辉因为让婆婆来看宝宝，家中闹得鸡犬不宁。矛盾是婆婆想在老家种地，不想看孩子，小辉却坚持说别人的婆婆都会来照顾孙子。两人就此争执不下，弄得她都无心感受宝宝成长的乐趣。

小雨和小辉的情况相似，但小雨在认识到婆婆确实不想来照顾宝宝后，就果断选择了请保姆。保姆脾气温和，对宝宝细心，小雨也很放心和高兴。她既能安心工作，又能下班后带宝宝开心玩耍。她的生活，没有因执拗于让婆婆看孩子，丧失掉小辉不能体会到的美好。

相似的问题，不同的处理方式，所达到的效果就不一样。让自己开心起来，这是大家都知道的方向。或许我们太习惯于这种说法，往往忽略了到达开心的途径。

04

当我们不开心时，总是纠结于各种当下的障碍和困扰，却往往忘了我们可以换一种思维和角度，就可以抵达我们期望的开心状态。

如果你确实想到了要让自己开心，但想不到方法，那只能说明你还不具备让自己能够开心的能力。

前几天，读到一首诗《你应该努力追求幸福》，一些诗句令我激动不已。曾与朋友深聊时，总会逃不开一个终极问题：人生的本质是什么？这首诗，几乎就是答案。与我所思不谋而合。

它说：要保持轻松开朗，要努力保持快乐。这是一个目标，也是一种选择，需要更多的能力让自己配得上它。