昨日凌晨一点多忽然醒来就睡不着了。刷了下微信公众号文章，满脑子乱飞，眼睛打靶看不见，想起排的密密麻麻的培训计划，我就心慌不已，感觉窒息，不是害怕明日三天应付不过来集训考核被领导批评拖后腿。就是害怕自己年老无力应对相亲对象的目光，杨继看不上我。
我尝试了无数的办法，脑子还在纷飞，我告诉自己，与万物合一，不在脑子里，就是在这里，在这里就是与万物合一。我总是要话费很多的力气与我家合一，这个家并非我喜欢的样子，因此我要耗散很多精力去与我家合一，并非自然而然，此也是内耗。我先与我家死硬被我嫌弃的床合一，与当下合一，渐渐脑子开始死寂，开始进入梦乡。
往后的家要布置得容易与自己合一的家具，这是我买家具的要求——容易与之合一。买衣服亦然，有时候就很容易与之合一。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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本文标题：与家合一，停止内耗(ego)
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