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昨天因姑娘的前途焦虑了一整天。她的消极思想，不稳定的情绪让我也一片茫然，不知道该怎么应对，不知道她未来该怎么走？
今天在有书听《生命的重建》一书，又突然对生活充满了信心。
《生命的重建》一书的作者露易丝·海是国际知名的心灵导师，美国新时代运动的领袖，也是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。
露易斯·海的人生经历可以说是跌宕起伏，起死回生。她一岁半的时候，父母离婚了。母亲带着年幼的她再婚，可这个新家没有带给她一点爱和幸福感，继父经常家暴，她和母亲都过得战战兢兢。
更悲惨的是她五岁时，遭到了一个老酒鬼的强暴，虽然后来老酒鬼被抓去坐牢，可痛苦和恐惧一直深深印在露易丝·海的心里。整个童年时期，她都在忍受身体凌辱和虐待，以及生活的贫困和性格的自卑。
十五岁那年，露易丝·海再也无法忍受周围人的骚扰，从家里逃了出来，也不再上学，跑到小餐馆去当服务生，出于对爱的极度渴望，她轻易地委身于人，才十六岁就生了一个孩子，又无力抚养，只能送给了别人。
后来，露易丝·海去纽约讨生活，幸运地成为一名时装界的模特，并遇到了一位温文尔雅的男子，与他建立了家庭，人生终于过上了令人羡慕的生活。
但生活不是童话，不是灰姑娘与王子从此过上了幸福的生活。
事实上，命运的转折总是出人意料。结婚十四年后，丈夫另结新欢，露易丝·海遭遇婚变，几乎崩溃。
在痛苦的日子里，露易丝·海开始学习和自我疗愈有关的知识，几年后，她成为一名合格的心理咨询师。还写了一本小书，叫作《疗愈你的身体》，讲述由于精神因素导致的身体疾病。她开始到各地去旅游、去演讲，并开办小小的培训班。
生活似乎走上了正轨，但意外还是没有放过她，她被查出了生殖系统方面的癌症。一开始，她陷入了恐慌，但多年的心理咨询让她明白，癌症是因为长期怀有深沉的怨恨所导致的。她想，如果仅仅是通过手术切除癌细胞，可能还会复发，只有深入内在，清除自己造成癌症的心理模式，才可能真正治愈。
露易斯·海开始真正对自己负起责任，她买来了许多有关癌症的书籍，并到图书馆查阅大量的资料，寻找治疗癌症的办法。她还请来了营养师，帮自己调理生活，净化身体，排出毒素。
更重要的是，为了清除从童年时期以来自己心里的怨恨，她不再怪罪任何人，开始用成熟的眼光看待曾经无法理解的一切，也不像过去那样，总是不断地挑剔自己、批判自己，而是学习比从前更加爱自己，肯定自己。
通过这一系列身心净化的疗法，露易丝·海在确诊患癌六个月后再去复诊，医生证实她的癌细胞全部不见了！这个发生在自己身上的奇迹让她认识到，人只要愿意改变自己的思想、信念和行动，许多疾病是可以治愈的。
从那以后，露易斯·海开始了新生活。越来越多的人来找她咨询，她也竭尽所能帮助别人学会真正地爱自己。
后来，露易丝·海成了国际知名的心灵导师，著名作家和演讲家。作为全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，她帮助千千万万的人改变了健康状态，提升了生命质量，世界各地的媒体亲切地称她为“最接近圣人的人”。
《生命的重建》这本书是露易斯·海的代表作，这本书被译成42种语言，畅销132个国家，还创下了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的纪录。书中揭示了如何追求身心和谐的心理模式，带领我们重建幸福生活。
书的开篇，露易斯·海告诉我们两句话。
第一句是：我们的人生经历，都是自己的想法和言语创造出来的。
我们总是习惯把一切挫折都归咎于环境，实际上，没有任何人、事、物能真正控制我们，因为主宰我们内心想法，并决定我们每一步行动的，只有我们自己。
第二句是：我们怎么看待自己，就会成为怎样的人。意思是说，不管我们相信什么，我们的潜意识都会接受。
再比如，如果你一直相信生命是孤独的，没有人爱你，那这种信念就会反应在现实生活中，你的人生就真的会像你认为的那样。
相反，如果你告诉自己：爱无所不在，我可以爱别人，也会被别人爱，生活中不会缺少陪伴和温暖，那么，你就会不断地付出爱，同时也遇到爱，会感受到生活美好的一面。
真的被这本书的内容治愈到了。
露易斯·海的人生可谓悲惨至极，她都能把生活过成最幸福的样子，并帮助许多人过上健康幸福的生活。与她相比，我们大部分人的生活可以说是幸福顺遂的，所有的痛苦焦虑都来自我们的内心，是我们自寻烦恼、作茧自缚，都不是真正的困难。
如此一想，我们要好好爱自己，感恩生活，把生活想成最美好的样子，我们值得、配得上最美好的生活，所有美好的生活、所有的幸福感都是我们内心创造出来的，坚持这样的信念，我们一定会过得非常幸福。
所有抛弃焦虑，没有什么可焦虑的，要充满自信，自信无论什么样的生活我都可以过得内心充盈而幸福。
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