清晨第一件事就是打开李笑来老师订阅号文章阅读，他说要一字不落的阅读，现在我会花费一个小时仔细认真的阅读，读完后也会写写自己的感悟。
心智就是你的操作系统。电脑、手机软件都需要定期更新升级系统，对我们自己而言，也需要定期更新升级我们的硬件和软件系统。
前段时间都生病后，我们更加知道，一个健康身体对我们来说有多重要，它是1，其他的都是0，如果没有了健康，其它的都失去了意义。
人到中年，开始注重健康问题，开始更新升级自己的硬件系统，也就是定投运动。每天让自己的身体动一动，让自己的身体出出汗，也能给自己带来多巴胺。
运动使人快乐。
人到中年也开始认识到终身成长的重要性。时代在进步，你不成长就是在退步，你便会被时代抛弃，远远的甩在身后。
每天进步一点点，每天都要思考，每天更新升级自己的软件系统，不断的迭代升级，让自己一直处于最新的版本。
就像一位老师曾经说过，她的每一年都要活出不同版本的自己，在人生的八大领域，都要活出闪闪发光的自己。
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