#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~09.王文婷 ,银川#
20170719(14/30)
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰2朵已采
今日3朵玫瑰
1.信念植入
2.收拾书,做计划
3.陪伴宝贝去公园
【幸福实修30天目标】
1 隔天做面护 手护
2每天读英语
3发现爱人任何层面的优点,并告知他。 【幸福实修30天目标】
【幸福金句】#幸福实修#所有的紧张与压力都来自于过去和未来,而所谓的问题就是一种害怕将来会发生什么。
如果我们能活在当下,只是看到眼前的情景,就去处理眼前的情况,那么就会变得放松快乐,幸福和喜悦也会油然而生。
【梦境】无
觉察日记 1昨天好累,回到家吃完饭就回到卧室躺着,躺着躺着睡着了,虽然还有些活没干完,还是选择了先休息一下,爸爸主动操心给宝宝洗漱讲故事……累了就休息,我也有资格累,有资格休息,有资格照顾自己的感受。2早晨带宝宝在新家小区里和小朋友玩,我尽量“不管”他,他和小朋友疯玩,回家的时候说好开心,下午在花坛里玩泥巴,我不怕他把衣服弄脏,小家伙玩的好开心,我发现孩子再痛快玩过之后的感觉很好,更容易沟通,相处的也很愉快,这大概是全面的照顾了他自己的效果吧……
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