（一）
接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度 对待自己。批判别人，是源自于 不接受自己。会批判别人，就一定会批判自己。所以，每一次批判别人，自己都会受伤一次。
你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的。练习对自己诚实，不再那么在乎面子，封闭的心 就会逐渐地敞开，心灵会变得洁净而有力，对生命会充满信任和希望。
好，请调整你的呼吸，默默地跟随我的声音，来把“接受自己”念诵出来……
（一）
接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度 对待自己。批判别人，是源自于 不接受自己。会批判别人，就一定会批判自己。所以，每一次批判别人，自己都会受伤一次。
你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的。练习对自己诚实，不再那么在乎面子，封闭的心 就会逐渐地敞开，心灵会变得洁净而有力，对生命会充满信任和希望。
好，请调整你的呼吸，默默地跟随我的声音，来把“接受自己”念诵出来……
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本文标题：接受自己丨DD引导
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