睡前做完平板支撑突然感慨，每天都能做好一件事就很不错了，特别在这个有着丰富多彩的选择的世界。
我也试过有段时间看到这个别人怎样好那个别人怎样好，然后自己内心就蠢蠢欲动，想要像所有人一样的好。然而我也没有去想过，这可能吗？
我相信真的有那么出色的人，不过我还不是，我连每天要做的小事都坚持不下，说什么好？
这几年还好的一点是，我一直坚持早晚护肤，所以养成了不护肤都不习惯的好习惯。特别是现在的工作又需要上夜班，这可是肌肤的杀手啊，我更要认真做好护肤了。
我去年还坚持过挺长一段时间每天抄写心经，熟记在心里可以默默写出来，然后就没然后了。抄写心经是好事，但要看心态心境，不应该当任务的，我还没做到这点。惭愧！
运动已经多年没有去做了，这也让我自身看起来没有活力四射那种感觉，就觉得自己真的老了。
所以最近开始了平板支撑，主要是这个够方便，每天睡前在床上做就行，虽然姿势不够专业(尽量争取专业)。记得一开始只能一分多钟左右的耐力吧，现在咬牙坚持也是到5分钟这样。
做平板支撑的过程，我逐渐发现自己的耐力慢慢得到提升。如果是之前开始做的时候，会总是觉得不行了不行了，受不了了，如果我是这么想然后停了下来就真的是不行了。
那我慢慢的开始这样做，一开始轻松，慢慢进入“觉得有点不行了”，我内心对自己说:再坚持一下，这一下之后又再坚持一下…把所有的意志力都放在再坚持一下，然后就是所有坚持下来的这一下让我发现自己其实可以的！
所以我做了一个目标，我要达到耐力10分钟一次平板支撑(3个月的时间)，到2018年3月完，逼自己一把。
我也没做过百度调查，关于平板支撑的耐力水平，定了目标就全力以赴坚持做下去！
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