你是不是也是一个三分钟热度的人，做事经常虎头蛇尾，刚开始时激情满满，没几天就没有“然后”了。年初制定的计划，信誓旦旦地告诉自己要怎么怎么样，如今却一个也没有实现。每当夜深人静的时候总是抱怨自己碌碌无为。
没有人喜欢半途而废，可是为什么别人能“十年磨一剑”，而你却连减肥这样的小事都坚持不下去呢？也许你能从这篇文章中找到你想要的答案。
1.总是给自己找借口
在这个世界上，除了学生可以三点一线，心无旁骛地读书学习，其他人很难具备这样的条件。在走入社会以后，无论你打工人还是宝妈，都不太可能心无旁骛地去做自己想做的事情。就算是“夜跑”这样的小事，你也无法给予足够的时间保证。
想要减肥，但是跑步没几天，就因为各种各样的理由放弃了；想要早睡，可是忍不住熬夜刷剧、看小说；想要读书，可新书买回来没翻几页就束之高阁了。总之，你总有各种各样的借口，放弃你原本计划好的事情。
自律这件事说得容易，做起来其实很难。具体解决方法，不妨试试每天晚上睡前给自己做个总结，第二天把今天欠下的补上去。总是凡事有坚持才可能见成效。
2.任由思绪天马行空
有想法是好事，可是如果任由思绪天马行空的话，反而会受其所累。因为想得太多反而无法静下心来做事情了。如果你任由思绪天马行空的话，你就会像钓鱼的小猫一样，一会儿捉蜻蜓，一会儿捉蝴蝶，结果是什么都做不成，还把自己搞得疲惫不堪。
3.遇难而退
迎难而上的道理，大家都懂。可是实际情况却常常是遇难而上。很多时候不是你不想做，而是当你遇到瓶颈的时候，想放弃的想法就会疯狂地滋生。
不是你想半途而废，而是走不下去了。太难做了，看不到希望，要不就换条路走吧。当你有这样的想法的时候，很难在积极主动地去做事了。
人一般到了这个时候会焦虑，烦躁不安，做事也没有了积极性。搞不好就进入了一个负循环，一天不如一天。
这时候千万别轻言放弃，你最需要的是冷静，冷静地分析是什么阻挡了你前进的道路，冷静地分析自身的不足。如果是能力不够，就把脚步放慢，总结经验，学习专业的知识。
别急，别躁，当你能力够了以后，路自然也就通了。
4.提高自己的兴趣
做事就三分钟热度，不是你不想做，而是你推不动了，想放弃了。可是你还记得玩消消乐吗？一次过不了，就两次，两次不行就三次，四次，十次，二十次的尝试，直到过关为止。
不让把你想做的事情，当做玩游戏，心态放松，保持兴趣，多试几次，早晚会成功的。
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