什么是春困？

有句俗话说，春困秋乏夏打盹，冬天还要多睡会。每到春天的时候，人总是容易犯困。最近，我对此有深刻体会，于是做些探讨。

为什么会困？

春天到了，太阳从黄道冬至点开始升高，天气一天比一天热起来。同时，由于太阳从南半球向北半球运动，北半球人类的我们，开始感觉到我们的气从脚底下向上升起，这是因为太阳相对于我们的引力从脚底像头顶慢慢的升高，随着太阳的慢慢升高，地面上温度也逐渐的升高。所以我们会感觉到热气往上涌，导致了犯困的外部环境产生。

从中医的角度来讲犯困有两个原因

其一，因为体温太低了所以人就容易困，这是一种保护机制，是让我们减少热能的丢失，保证体内热能的稳定。在《伤寒论》里面这种状态叫“但欲寐”，是肾寒的表现，类似于昏迷，或总是睡不醒。

其二，肺胃温度太高，导致上焦的热能很难散去，热扰神明，导致人昏昏沉沉，总是睡不实，随时醒随时可以睡，可能还会伴有其他症状。在《伤寒论》里面叫做风温。可能伴有打呼噜，睡不实的现象。

而我们的黄元御老师讲得最为透彻，他认为常人如果平时既有血热，或者更加明确的胃部有热，时常想喝冷饮的人，经常吃辣椒的人，再加上春天到来产生的外部环境，会导致上焦的热很难降到胃以下。胸腔的热散不掉，胃经的热走不动，脸上胃经连接的部位热能过高，导致人感觉到口渴、眼睛干、脸上容易发红的现象。

红外拍摄图很容易可能出来：

“春困”的解药和中医原理

白色区域为温度最高，指向了鼻子、嘴巴周围，这里是十二经络胃经经过的地方，表示胃里面温度很高，高出来约3度的样子，这个图片很清晰的展现了，出现眼睛干涩，口干的症状的时候，脸部温度的分布状况。

正因为这种温度的分布状况，导致了前述困倦的状态：总想睡，好像又没有睡，眼睛热热的感觉。

简单理解：

看来是血热+春风，血热代表人体本气温，春风代表，春天的风容易伤卫气导致血温继续升高，总体看起来有点像：里热+表热，干柴遇到烈火的感觉。

其实这种状况下，人很容易冲动，因为血归肝管，血热则肝气容易冲动。

解决办法：

按照中医原理，两个原因造成了该状态的出现：

1.身体全局血热是基础，这种状况可以考虑使用加味逍遥丸之类凉血养血的药物

2.胃热造成上焦热能不降，导致脸部干热，如果进一步造成了口渴，则肺里面的水液也被过度蒸发了，可以考虑使用人参白虎汤加一些润肺胃的药物

我按照上法给自己弄两付药调养了下，果然神清气爽，安然入睡。

有兴趣者请参考：黄元御著作《伤寒悬解》之春温，或《四圣悬殊》之温病（内有良方）