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能量的补充和消耗

能量的补充和消耗

作者: 汪小豪 | 来源:发表于2023-12-21 11:25 被阅读0次

人体能量,就是补充和消耗的一个过程。一般情况下,补充和消耗是一个动态的平衡。

补充,以饮食喝水为主,消耗却无时无刻24小时在进行。

补充从西医角度上就是饮食,主要有七大营养素。消耗从西医角度讲,就是基础能量代谢和运动消耗。

人变老的过程就是消耗的多了,补充的少了。补充和消耗就是一进和一出,但是它会调节并平衡。

闭目养神可以减少人体能量的消耗,保健品可以提高补充的吸收率。

看到的简友,你会考虑购买保健品来保持自己的年轻嘛!让身体老得慢点。

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