有人说练武术
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最重要的是坚持
与其说坚持
倒不如彻底爱上它
武术是一份传承，一种文化，一份力量，一种精神。
中华武术
学习武术有什么好处？
“文武双全”是中国传统文化对英才的至高推崇，也是几千年来中国家长对子女的期望和年轻一代的追求。 “内磨心智，外练筋骨”，通过习武不仅让孩子们在成长中具有了健康的体魄，还可以从小养成锻炼的习惯。小学生不同于少年和成人,这是由小学生自身的生理和心理条件所决定的。就如成人的注意力分散的时间频率一般为每十五分钟一次，而小学生的注意力一般在短短几秒钟内就可达几次或者十几次。要想真正品味到点点滴滴锻炼身体，分分秒秒享受健康的乐趣，学习武术既能让小学生有聪明的头脑，又有健康的体魄。
下面就通过武术课的学习总结几点好处：
一：通过不同程度的武术练习后，动作比以前协调了，连贯了；在没有学习武术动作前，学生动作僵硬，甚至还出现同手同脚的情况。但是通过集体小组的和个别的武术指导，并且充分考虑每个孩子的体质、动作发展水平以及对武术兴趣等不同特点，进行分层指导、个别指导，使每个学生都能在原来的基础上获得发展，同时也培养了学生思维的敏捷和动作的灵活。
全体下腰基本功
二：武术课学习促进了学生的生长发育，在调查的问卷中，多数家长反映孩子自从习武以来饭量明显比以前增加，而且主动要求父母添饭，而且食欲也比以前好了。小学生是在生理不断成熟，经验不断积累的身心变化过程中发展的，小学生的主体性发展也是一个内部变化的过程。小学生在运动中成长，在不断运动中锻炼，体验着各种动作的力度、配合、变化、空间位置等的机体感受，与外界环境相互作用，内化着外部的经验，进行内部的心理活动。
从而形成活泼开朗、积极向上、勇敢自信、乐于创造的良好心理品质。
先静其心再动其身
三：学习武术课增强体质，我国大多数孩子是独生子女，是家庭中最宠爱的一员，除了优越的生活条件外，最缺少的是体能锻炼。武术是我国各族人民在生活实践中积累起来的，最古老的，养成健体的体育形式，也是学生健身强体最有效的传统体育项目。经过一段时间的武术训练，学生对气候变化的适应能力和抗病能力有所增强，发病率有所降低等。有些小朋友，在没有参加武术锻炼前，经常感冒，体质较弱。自参加武术课学习后，反应敏捷，饭量增加，体质明显增强。因此，身体健康是学生全面发展的物质基础。
四：武术课对品质的形成，小学生克服困难、坚持不懈的品质表现的尤为突出。由问卷得知，90%的家长反映学生自参加武术课锻炼以来，幼儿的集体感增强了，如冬天天气较寒冷，但学生仍坚持早上不睡懒觉上学不迟到等。但由于武术运动训练具有特殊性，训练相对枯燥，时间相对较长，对机体的柔韧性、力度等要求较高，因此对学生身体和意志都是一种很大的考验。孩子是祖国未来的栋梁，学生正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以进行了武术课的学习，不断加强了思想教育，树立正确的训练动机，培养了他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，更有助于学生形成克服困难坚持不懈的品质。或不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度，有初步责任感及文明乐群的个性品质。
五：武术能激发学生学习的兴趣，孩子的求知欲对于发展创造性思维有极大的作用，这种欲望在幼儿时期就已萌芽。兴趣是培养学生学习的前提，武术是中华民族经过几千年不断积累、发展、丰富而流传至今的民族文化瑰宝，它对人民，尤其是小学生身心均衡健康发展，有着非常积极的作用。许多小学生认为学会了武功可以拥有盖世绝学，可以保护自己，还可以帮助小朋友不受欺负，更何况能锻炼身体，所以他们对于学习兴趣很高。
总而言之，学习武术这一中华国粹，是能培养学生创新精神，强身健体，促进学生的个性全面发展的。
武术或许在如今的社会里丢失了很多，但是难道我们就是因为它残缺了我们就要把老祖宗留下的文化传承丢掉吗?
或许如今的社会科技化了，武术或许很多人觉得用不到了，也觉得武术没有太多的实战技能，但是我就想问一句了，现在的人跟以前的人比对待武术的态度又是什么样的呢？
如今虽然是科技社会，但是人的体质却越发的下降了，记得黄帝内经里有一句话我特别有感触，“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰也，时世异耶?人将失之耶？”从这句话来看，可以对比出今时之人于上古之人差别之大，再有就是今时之人：以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐 ，起居无节，故半百而衰也。
早睡早起对身体有什么好处？白领因为工作加班熬夜是常事，但是为了自己的身体着想，还是早睡早起的好，那么早睡早起对身体有什么好处呢？下面养生之道网为您总结早睡早起对身体有什么好处，看看吧。
我记得最深的一句话： 食饮有节，起居有常，还有就是古人的日出而作，日落而息，这是很多人的梦。
什么是健康？ 有个好的身体和好的心态，每天能开开心心为了自己的理想去奋斗。 为什么要健康？ 只有健康才能完成自己的梦想，有机会去孝敬父母爱护家人。 怎么才能健康？ 食饮有节，起居有常，有个好的生活习惯。 用武术锻炼和站桩感受身体，感受身体发肤，感受身体有没有出现问题，做到精神内守，病安从来。如何做到精神内守，病安从来，武术可以帮助你了解自己的身体，让你更好的去对症下药调节身体。
武术能给予人的不只是健康。更是强大，从内到外的强大和健康。少年强则国强，
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