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《直达心之道》-三步觉察

《直达心之道》-三步觉察

作者: Daisy苏州 | 来源:发表于2020-12-09 09:16 被阅读0次

东方心教练-为天地立心

12月8日晚上为大学生公益机构职慧的志愿者老师们进行“助人者的心力和对话能力”的内训分享,我带领大家体验了东方心教练的一项核心修炼,即三步觉察。三步觉察是我们练习自觉的方法,助人者,教育者,我们都需要自觉与觉他,而自觉的修炼尤为重要。

Eva老师在《直达心之道》一书中有一篇文章叫做“如何走出情绪的牢笼”,专门说明三步觉察的原理与做法,我在这里截取出来给大家参考。

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