读书 || 恐惧的三个层次

读《Feel the fear and do it anyway》，作者在书中提出，恐惧分为三个层次。

第一层恐惧事情本身。第二层恐惧是害怕失去背后的价值。第三层真正的恐惧是你觉得没有能力应对这个失去。

第一层恐惧比较直观，比如有人怕蟑螂，怕鬼，往往是生理和心理上对某一事物的厌恶和排斥。恐惧持续时间短，伤害小。

第二层恐惧和事物背后的价值关联，比如一个嫁入豪门的女子或男子，害怕婚姻变故，其根源是这个婚姻背后的各种价值，比如可见的金钱，隐形的人脉等，这种恐惧往往对一个人的生活有很大的影响，需要小心谨慎呵护。

但以上两层恐惧，其实都不是真正的恐惧，因为即使遭遇变故，也有机会翻盘，或者有别的渠道和方式去重新找回。

第三层恐惧是真正的恐惧，一旦失去，认为自己完全没有能力去应对这个失去，比如丧亲，残疾，破产等等，当然也有人会把婚姻失败当成真正的恐惧，认为自己离开现在的配偶就完全没法存活，彻底失去了人生的意义。

恐惧一直被当做一个负面词，我觉得有点不仗义。

有人因为恐惧阈值比较窄，一生小心翼翼，生怕自己有个岔气崴脚之类的闪失，在自己的一亩三分地里谨小慎微度日，也可安度一生，未必不好。

最纠结的应该是心比天高，胆儿比鼠小的人，整日想着天高地阔要去扑腾一番，但一想到万一遇到打雷下雨，车祸骗子，少胳膊短腿，媳妇被隔壁老王送温暖，就觉得人间处处是危险。

怎样和恐惧和平共处？

不妨把一件事情背后的东西整理一下，如果去做，最坏结果是什么，自己能不能承受这种失去，如果不能，甘心认怂，如果尚可，那就去干。

人生苦短，与其死于纠结，不如死在路上。