#卓有成效的梦想课 3组+53号+郭藜
今天听了萌薇老师梦想课的第一节课，做好人生体检作业，一切有迹可循。真心推荐。
人生体检三个维度着手: 第一部分是心智模式；第二部分是身份标签；第三部分是高效能人士的四要素
苏格拉底：不经审视的人生是不值得过的。
第一部分心智模式分为僵化型心智和成长型心智。
这一点和李笑来老师财务自由的之路中提到的表现型和进取型有异曲同工之妙，表现型关注的是目前眼下自己的状态和别人的区别。而进取型的人关注的是未来的自己，是一个始终关注自身成长的人。
僵化型心智的人不敢去尝试新鲜的事物，会害怕自己学不会，就让我想起在张德芬老师视频号的直播间，当时老师在讲解财富课的内容，有个观众就一直在强调你们怎么可以保证我学完这个课就能赚到钱呢，我之前就被骗了3万元等等。这就是僵化型心智的朋友的典型代表，就像萌微老师课程上说的，课程的效果与老师有关,最重要的是其实是与你自己有关，你当初做选择的时候有没有自己的正确的依据，为何选择这个老师，选择之后，你自己做出了什么，是否有听话照做，保持践行（就像李笑来老师课上提到的，市面上很多书籍的标题是从入门到精通，很多人是从入门到放弃，但还是有极少数人是真的做到了精通，这是老师的问题吗，不是。）
从另外一个维度，喜欢说懂这些东西没有什么了不起，学这些东西没什么用的人是进一步的僵化思维，因为没有从长期价值去考虑，只考虑眼前马上可以产生的反馈和拿到的结果。
师傅领进门，修行在个人。做一个对自己100%负责任的人。亲爱的，外面没有别人，一切问题都来源于你自己。
漫薇手迹：用平常心做人，用进取心做事。坚持长期主义，保持耐心。
第二部分标签，身份标签，专业标签，工作标签，感情标签。
萌薇老师说要去掉自己身上的标签，你的过去造就了现在的你，给自己贴上标签就很容易给自己设限。
信念决定行动，行动形成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。标签很容易联想到笑来老师提到的价值观，因为很多的标签都你觉得这方面更重要/不重要，或者更好/更差，因此会指导你做选择决策的时候或者行动的时候，按照标签中的定义去行动，无形中就形成了你的价值观。
比如身边有朋友就会给自己贴个标签“拖延症晚期患者”，每次接到任务或者事情时，就会开始拖延，心里安慰自己的话就是，我就是一个拖延症患者晚期，因此事情总是拖到最后草草了事，拿不到一个更好的成果出来。久而久之也放弃了改变的意愿，停止了进步的脚步。
相反的最近的自己也恰好反思到自己，原来在工作上我之前一直给自己贴个标签，我不适合当管理者，导致自己一直不敢去尝试，不敢去争取，造成现在有一些后悔。还好，现在醒悟了，转换了思维，我可以做一个非常好的管理者，行动也马上开始转变了，开始主动去帮助新人，主动去成就别人，去看到别人的好。
第三部分高效能人士的四个维度：健康，情绪，习惯，关系。
1.健康：基层工作者靠的是体力，中层工作者靠的是智力，回到高层工作者靠的又是体力。旺盛精力是保证高效的前提。
这也是为什么那么多企业家每天都会雷打不动要去运动健身。家人和我们电话聊天说的最多的一句也是身体是革命的本钱，健康是一切的基石。
行动：新的一年每天定投30分钟在运动中，先从最爱的散步开始，每天上班或者下班路上保持30分钟的散步时间。
2.情绪：90%的疾病和情绪有关，情绪不好的人还会带来坏结果，就是运气越来越差。对照霍金斯能量表，好好给自己调频。
行动：莎士比亚说：世上本无所谓好与坏，纯属思绪使然。当我们陷入某种情绪时，往往是我们自己对这件事的“思绪”导致了我们的不开心/丧的情绪。
过往的自己在工作的情绪控制的挺好的，在家庭中容易失控，会对最亲近的人容易动怒，愤怒往往是由于别人所做的行为和你的期望不一致导致的，所以不妨当你愤怒的时候，重写你原本的DNA密码，告诉对方你的想法，或者改变你原有世界的运行规则。
3.习惯：当你真的拥有很多好习惯的时候，你的人生就不会差到哪里去。闲暇时间定终身。
行动：《习惯的力量》书中提到习惯的养成有三个关键因素，线索-行动-奖赏。线索包含五个部分，时间，空间，情绪，其他人（周围的人），上一事件. 奖赏分为两种，自然奖赏和规则奖赏。这里明白了为何萌薇老师梦想课开营仪式上要设置一个宣誓，完成以后给自己什么样的奖赏，这就是规则奖赏。
而我们刷牙以后口腔的清爽，换来牙齿的美白就是自然的奖赏。
2022年要记录自己的习惯，好习惯继续迭代坚持，坏习惯替换行动。
4.关系：人生所有问题都是关系问题
与自己的关系，与他人的关系，与世界的关系。成年人相交，交的是实力和信誉。
行动：爱是三维空间最大的能量，感恩是四维空间最大的能量.不断践行感恩，极致利他.
与自己：新的一年提升自我认知，去爱自己，感恩自己的努力和进取，更好的处理好与自己的关系。
与他人：极致利他，不求回报。无论你想要得到什么，先帮助他人得到它，因此多种好关系的种子，去陪伴身边人的成长，去鼓励，去支持。
与世界：这个还需要进一步思考和探索，潜意识当中觉得，就是找到自己能为这个世界变得更好出一份力，哪怕只是一点点就是自己人生存在的意义，在努力寻找中。
保持谦卑和真诚，时刻保持空杯的心态。
金句：有钱人两者都想要，穷人才二者选一 —— 《 有钱人和你想得不一样》，又破除了脑中的一个不对的信念（鱼和熊掌不可兼得）。
真正的人脉不是你认识多少人，而是你能帮助多少人。-刘润老师
水能载舟，亦能覆舟。
你嘚瑟的时候就是你倒霉的时候，
我也要成为像萌薇老师一样自己厉害同时也旺夫的妻子。
学习学习再学习，重复重复再重复，迭代迭代再迭代。好的课程和书籍值得反复听，萌薇老师的课也是，记得欢颜老师之前说她都会听三遍，今天听了第二遍才发现确实又有很多遗漏的信息补充回来了。
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