当女性决定要怀孕，身体的准备是必不可少的。除了之前讲到的营养准备以外，孕前的体检也很重要。孕前体检除了能够了解自身的健康状况外，还能减少流产的几率。以下是有关孕前体检项目的介绍。
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其中，重点要提及的是甲状腺功能的检查。母亲甲状腺的健康状况关乎胎儿的发育。要是检查发现甲状腺功能不好，那么需要采取一定的手段来恢复，再进行怀孕计划。要是在医学上诊断需要治疗的话，那么请听从医嘱。另外，可以考虑瑜伽体式的辅助。当然，前提是寻找合资格的艾扬格瑜伽老师来练习。对于甲状腺功能恢复的瑜伽体式有很多，比如 支撑头倒立，支撑肩倒立，桥式肩倒立，头碰膝前屈式。
当发现怀孕以后，有一些体式是需要禁止练习的。这些体式主要是一些会让子宫内壁变薄的上提和扭转体式。比如 扭转三角式，扭转侧角伸展式，玛里奇式，半鱼王式，弓式，上弓式，上伸腿式，坐立前屈式。
在孕期有些孕妈妈身体会出现一些状况，要是情况不是很严重又不想吃药，那么经过科学编排的特定瑜伽体式是可以帮助减轻症状的。当然，前提也是需要寻找合资格的艾扬格瑜伽老师来指导练习。
瑜伽体式可以解决的怀孕早期常见的健康问题有 晨吐，沉重感，体虚与疲劳，呼吸短促，甲状腺疾病，烧心，糖尿病或妊娠糖尿病，胆汁分泌不足或肝功能低下，便秘，腿脚肿胀，静脉曲张，背痛，高血压，妊高症，头痛，头晕，肢体麻木，视力问题，泌尿系统问题。
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