卸载抖音，从现在开始

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卸载抖音，从现在开始

嗨，大家好！我是慢三月。

今天我毫不犹豫的卸载了【抖音】。

昨晚真的是深思了一下，这个抖音给我们带来了什么？真的值得我们去深思。

“抖音，记录美好生活”，它真的是在记录美好生活吗？抖音成为了社会人的必备神器，年轻人的熬夜新方式。大概10个人里有9个人都在低头刷抖音。

现在我刷抖音就如同以前刷微博是一样的，一天不落的刷，一闲下来就刷，很病态的刷。

我能戒掉微博，我有什么不能戒掉抖音的呢？

虽然当初戒掉微博也是花了好长一段时间，卸了又装，装了又卸，在这个死循环里转悠了很久，现在微博还在我的手机桌面上，但是没有以前那么无止尽的刷了，偶尔进去看一眼就出来了。

抖音只不过是在消耗着我们的时间，消磨着我们的精力，消费着我们无聊要打发时间的痛点。

我今天毅然决然把抖音卸载了，实在是太有些浪费时间，耗人心性。

体现价值的是工作，美好生活的是家人，幸福自己的是健康，这些才是我们最应该看重而且“执手不忘”的，放下手机里的短暂幸福，你一定会发现生活中的更多美好！

…卸载抖音，从现在开始…

5秒的快感，15秒的高潮，抖音背后的大佬们的算法拿捏的死死的。一个高潮兴奋接连一个，永远刷不完的内容永远处于兴奋亢奋状态。一刷就是几小时，从白天刷到黑夜，只要你乐意，永远能让你乐意。

刷来刷去，耗费了大量的时间，可回头想想脑子竟然还是一片空白，不知道都看了些什么。就像大家所说那样，“我看着你表演，你挣了钱，我耗了电。最终你得到了想要的，我却还是原来的样子”。

吃饭刷，坐车刷，走路刷，乘电梯刷，上厕所刷……片刻不能让自己停下来，生怕空间的时间错失了什么。

是我们太无聊，还是太闲了？

问下自己是不是睡觉时间越来越晚了，黑眼圈是不是越来越黑，眼窝越来越深了。视频一刷就止不住，甚至于连困到不想睁眼了还不愿放下手机。

问下自己沟通能力是不是开始退化了，不太喜欢与人聊天了。哪怕是聚会也是各自抱着手机各玩各的，就算有话要说，也是在网络上发信息，哪怕就坐在对面。

问下自己有多久没看过一本完整的书？一篇完整的文章？能否还能叙述出一段完整有故事性的往事？

没有，好像什么都没了。脑子满满，但很凌乱，连不成线结不成片，都是一堆一堆零散杂碎的东西，东不接西不接，想了半天脑子还是空空如也。

因为疫情的原因，2020年在人们的印象中似乎过的快了一点，要问起来疫情期间大家都在干什么？无外乎是；吃、睡、追剧、刷抖音。由此看来抖音的普遍程度已经不亚于当年火遍大街小巷的开心消消乐，现实生活中，你无时无刻不在遇见刷抖音的人，当抖音现象已经充斥着我们生活的每一个角落，那么不刷抖音的一部分人群真的就是异类吗？

我不否认抖音的便利性和成功性。

抖音并不是追求潮流的一种方式，它只是供人娱乐的一种方法。

抖音从产品角度来看是不错的一款产品。

但它也是如今大多数人的精神鸦片。

这个并不冲突。

就像发明了麻将的人也一样是天才。

抖音一般的视频都是在15秒左右，你以为很短，但是一旦刷上就停不下来了。这是利用了人性的弱点。

抖音最要命的是：

抖音界面上默认把时间屏蔽了，这种沉浸式设计屏蔽掉了你对时间的感知。

自我管理，自我控制，是你成长的开始。

当你的碎片时间重回到思考时间时，当你的睡眠时间重回充足时，当你能完整有序的跟外界沟通交流时，当你脑子满盈且清晰时，你已经成长了，已经变得强大了，你会感谢当初的明智之举。

你是不是打开抖音，一刷就是一两个小时，停不下来？不知道你们是怎样，反正我是这样的。到头来，你会发现，其实我们什么也没得到。先不说这款软件到底有没有残害年轻人或者毁了很多人的价值观，但是，它正在一点一点偷掉你的时间。

知乎上有个问题，有哪些年轻人千万不能碰的东西？

有个人这样回答，“年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。”

一天的时间，很容易在这种碎片式信息消磨掉，而这种舒适，很容易让人沉沦，不仅会消磨掉一个人的意志，更在透支年轻人的未来。

你有多久没有认真看完一本纸质的书了？

你有多久没有去系统性地学习一项技能了？

你有多久没有安静地看完一部经典电影了？

当你习惯了这些碎片信息带来的舒适感，你就很难再沉下心认真看完一本书，你明知道那是有益处的，但还是难以选择他们，因为短暂的快乐让你放弃了需要那些长期坚持才能兑换的好处。

抖音是一种诱惑，诱惑着人情不自禁地靠近。

如今，互联网发展迅速，我们再也无法找寻到当初玩泥巴的欢愉，我们宁愿对着一个陌生人倾诉烦恼也不愿与父母交流。这样的我们，是令自己讨厌的。

当我回过神的时候，抖音已经充斥在生活的每个角落里了。

谁偷走了我的快乐！

短暂的快乐过后，得到了长久的空虚。十几秒就能获得的快乐固然诱人，可是这种愉悦仿佛一种精神鸦片。长久的学习也能获得快乐，可是学习的快乐需要日积月累的付出，甚至吃很多的苦，才能够苦尽甘来。但是抖音带给我们的愉悦，是只要动动手指刷一刷就能得到的。对于意志力不够坚定又缺乏判断力的人来说，后者才是他们的优选。

他们意识到抖音在消磨他们的时间，信誓旦旦的决定明天就不玩抖音了，可是第二天又会不自觉地选择抖音：“我就看一小会，没关系的吧？”

最后会发现，除了抖音，让他们感到快乐的东西越来越少了，因为感受生活里的快乐的能力被消磨得干干净净。

谁摧毁了我的专注力！

玩抖音那段时间，我渐渐意识到观看短视频和碎片化阅读都在摧毁我的专注力。

专注力被摧毁是很可怕的事情，没有专注力基本告别了深度学习，告别了深度学习基本也就告别了个人技能的成长。在意识到抖音浪费时间还影响我的专注力，我就毫不犹豫的把抖音卸载了。

有时候…

我计划好8点早起写文章，我给自己20分钟的时间刷抖音，可是打开手机刷着刷着，不知不觉已经到了10点，我猛地关闭手机，心中自责内疚，打开电脑专注于写作，可是寥寥几笔，我发现我写不下去，没有灵感，正在抠脑袋之际，我想着反正没有灵感，于是我又打开了手机，刷抖音一刷又过去了1个半小时，我很气愤，想怒摔手机，于是继续投身写作。可是已经中午了。

周而复始。

抖音没有给我什么帮助，除了让我越来越焦虑以外，还极大程度的压榨了我的碎片时间，等到你真正想抽出时间做自己的事情的时候，还会觉得非常累。

可是有时候，我们明明知道浪费时间，还是控制不住，于是我们告诉自己“刷完这一条就不刷了”，可是时间还是在”这一条“中无休止的流逝。

可能很多人说，这是没有自制力的表现。

是啊！

所以经常，当我们沉迷久了，会发现自己脑袋空空，写文章也写不出什么东西，好像写的还是别人的话。

发个朋友圈，很多人都是信手拈来，一句网上有趣的诗句，有多少人自己写过东西发的都是纯原创呢？

然而你还认为他似乎很博学，这看到的都是假象。

不可否认，抖音也有他可取的地方，任何物件都有，如果你是那1%能完全掌控操控的人，那么要恭喜你，如果不是，想想真正能给自己带来满足的是什么？

有些时候就像打游戏，当时很爽，爽完之后似乎就瞬间空虚迷茫，等你再想要自己思考一些什么东西整理一些资料产出一些东西的时候，你发现自己已经太累，还是睡睡觉实在，而且时间也过得太快了。

我们都在努力做最好的自己，都在彼此眼里闪闪发光。

最后：

疲倦了刷刷抖音让身心松弛一下未尝不可。

但我想：

在真实世界，只要你去努力，无需酷炫的转场特技和色差分层的滤镜，你也能活得有声有色。

不要以别人的生活为标杆，你拥有的很多东西可能也是别人在日夜期盼的。

所以做最真实的自己就好。