46岁的她减肥30斤，逆袭成女神，又一次成功地激励了一大批中年少女，哎哎，别看了，说的就是我。
自从怀孕生完孩子，体重一直居高不下，减肥成为严重困扰我的N个问题之一，有时候会突然冒出一个想法，我要买减肥药，我要抽脂，我要整容，啊啊啊啊啊，我想要减肥快想疯了……
说实话，以前我是那种宁愿饿死也不累死的人，可能我觉得饿死比累死死的体面吧......呃，好吧好吧，我承认是我懒......
看小莉说的时候看到这样一句话:整容之前，健个身可好？综合了各种情况，我觉得现在的我最适合运动。
第一天做完两组运动的时候，感觉已经到了极限，心都要跳出来了，嗓子冒火，整个人都不好了。脑子里想的全都是坚持不下去了！放弃吧！放弃吧！可是又不甘心，就这样放弃了吗？难道又要半途而废吗？难道我的美就只能自己欣赏了吗(哈哈，先允许我自恋一首歌的时间)？
很多运动的人都会遇到这样的情况，一方面想要放弃，一方面又想坚持，如同大象和骑象人，感性是大象，理性是人，想要改变方向，必须要两者同时改变。
后来我也坚持做完了最后两组，真的感觉特别特别累，同时又感觉酣畅淋漓，心情舒畅。
坚持下来真的会上瘾。
我了解过很多人的健身经历，发现很多人都有过想放弃的时候，但是过了那个阶段，健身这件事就好像是生活的一部分，不运动反而觉得缺少点什么。
我也总结了激励我的几个方面:
1、“比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。”每次想偷懒的时候，想想这句话就能继续下去。
2、目标不要太大，小目标更容易接受。比如说有40分钟的运动，先十分钟十分钟的做，比一次性四十分钟更容易坚持下来。
3、营造运动的环境，配备一些必须的装备，比如运动内衣，真的很有必要。
4、没有头绪的人可以选择健身房，但是我不行，我要带娃，只能自己在家运动，在网上找一个课程就可以开练了。
我运动的时间不长，目前也没有什么效果，先坚持下去再说，但是最近肋软骨炎又出现了让人非常郁闷，只能先停一段时间，期待快点好起来，上天总不会辜负努力生活的人。
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