一年就是一辈子,与每日做朋友。
这两天情绪有点起伏,一是精力不够,主要是睡眠不足,导致带宽不足,运行缓慢,另一方面是焦虑,焦虑每天的各项任务。
每天的任务系统还是要进一步优化,将自己的任务优化到行云流水的地步,都感觉不到在做事的地步,这就是效能的进一步提升,我想我是可以的。做任何事都有一个过程,刚开始最难,过了一段时间稍微好点,再过一段时间又好点,现在执行某些任务都好像看不到自己在做了,这是好事。但是从整体上来看,还是不行,还是需要进一步优化。
人的成长,可能就是这样一点一点优化的过程。可是在这个优化的过程中,会有很多的“不舒服”,很多时候,我们就容易放过自己了。
前天去深圳出差,顺便和合伙人见了一面,我们就谈到了“不舒服”这个问题,后来我们总结了一下,可能涉及下面一些,当然没有穷尽:
别人给到新的建议、反馈,感觉对方是对的,但是跟自我评估有差距,心里很难接受;
通过反思看到自己的缺陷和不足,看到了差距,不知所措;
和人打交道,有各种磨合,不能按照自己的想法来,各种情绪弥漫;
遇事条件反射,当时各种不舒服,事后反思,觉得自己需要调整,懊恼和焦虑;
要形成新的习惯和行为模式,每天都要持续做事,很多时候都不想做了,有抵触情绪;
折腾了好久,好像才进步一点点,也不知道自己做得是不是对的,好迷茫……
遇到不舒服怎么办?肯定不能放弃,放弃了可能一时舒服了,但是从整个人生来看,你最终会面临更大的不舒服。所以是贪图一时的舒服,还是要享受更大的束缚,你自己选。
不舒服?就改变。这是一种新的选择,一条新的价值观。所谓价值观,就是一种选择机制,就是告诉你“如果……那么……”,如果不舒服,那么怎么办?对于我来说,如果不舒服,那么就改变,就选择改变,通过各种方法去尝试改变,尝试跳出去,不能被当下的不舒服所困。
情绪的问题需要解决,情绪来的时候怎么办?认了,有时候做错了,就是做错了,你不可能完美,最起码暂时做不到完美,运行上有一些小bug,你要承认。
昨天同事跟我分享,当情绪来的时候,他会念“南无阿弥陀佛”,他说对于他非常管用,情绪立马消散掉了,我也可以试试。很多事情你都说不清原因,可能分散注意力是一种方法。
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