突破限制性信念

今日早课收获

在给足孩子精神奖励（语言奖励和行为奖励的同时可以给予适当的物质奖励。反思自己，一直有一种限制性信念，就是孩子不能夸，也不能奖励，夸多了，奖励多了会让孩子骄傲放纵，但实际上这都是我自己小时候从母亲那儿习得的一些限制性信念，学习后，有意识的去弥补该给孩子的夸赞与激励，语言激励已经有了些许突破，但是对青春期的女儿行为激励却做的甚少，事实上我能感觉到孩子是很喜欢的，所以还是要继续去做到，去行动去改变。

最近听的最多的就是要行动要知行合一，要改变自己，要说到做到，少想多做，少说多做，去做就是答案，可是我还是没有勇敢的迈出那一步。

今日感恩

感恩老公一上午加班来回往返接送儿子。

感恩老公又买了龙虾，清洗干净，还亲子给孩子们做好，关键是下午还要去当司机长途开车，上午也舍不不得休息，为我们改善生活鞍前马后。

感恩老公在没有办法陪儿子的情况下，主动给儿子买了礼物作为补偿。

感恩一家人在一起平安健康，感恩自己早早起床上班。

感恩我在逐渐学会爱自己，才能给别人爱。

感恩我的儿子很愿意遵守规则，坚持学习写作业。

感恩我的女儿还是愿意先完成作业再看会儿电视作为调节压力的方式。

感谢我的家、我的的家人、我的朋友、我的工作，以及我的孩子，有你们我很幸福。

感谢太阳，感谢我喝的水、我吃的食物，以及我呼吸的空气——缺了其中任何一种，我就无法存活。

感谢树木、动物、海洋、飞鸟、花朵、植物、蓝天、雨、星星、月亮，以及我们这个美丽的星球。

感谢让我看得见的眼睛、听得见的耳朵、可以尝食物的嘴巴、可以闻到味道的鼻子，以及让我可以感觉的皮肤。

感谢我行走的双脚，让我用来做几乎每一件事的双手，以及让我能表达意见、与人沟通的嘴巴。

感谢我神奇的免疫系统，让我保持健康或痊愈；

感谢我所有的器官完美地维持着我的身体，让我活着。

生命中的一切都向我来得轻松、喜悦、荣耀，宇宙请持续为我展现善意美丽奇迹到生命中来。

今日我做到了

在面对孩子情绪的时候，一遍又一遍保持冷静与觉察。

接纳自己做不到，接纳孩子们的不完美。

保持感恩的心。

坚持早起锻炼。

微笑面对所有事情。

积极向上，情绪稳定。

保持觉察。

在事上修自己。

今日幸福时刻

又吃到老公做的好吃的小龙虾，我很幸福。

我睡觉，儿子自己看书，也不打扰我，我很幸福。

儿子在脾气过后坚持把作业改完，写完，我很幸福。

老公中午挤时间也给我们做饭，我很幸福。