看了一个视频，一个人如何做到不伤心难过。其中提到三种人格，大致是 过滤性人格，跳跃性人格，和隔离性人格。
过滤形人格是说你要做到把所有不好的事物全部过滤出去。跳跃性人格是说，拥有跳跃思维思考现在令你不愉快的是，你思维跳跃到很多年以后假设80年你还会不会难过。结果肯定是否定的，那么我们要拥有不做以后会后悔的是思想，思维在跳回来你还会因为现在这件事不开心吗？肯定不会啦。隔离性人格说你要让自己拥有一个坚强的壁垒，所有的不好的事物，没有你的允许肯定不能进来，除非得到你的允许。
这些人格类的归类我并不是非常认同，你就会做到永远不会不开心，毕竟人类的情绪多种多样，适度的伤心难过也是允许的，但是在遇到令你想不通事情的时候，尝试用这三种人格的说法解决内心的矛盾。会让你茅塞顿开，点亮心灯，豁然开朗。
愿你我每天都有一个好的心情。
饭后，带着孩子们在教室休息会，我看到小女孩曦不断向前推移她的课桌，逼紧前面同学，我隐约感觉曦是情绪发作，但...
现在的我在监考，我还是略微有些焦躁。首先的原因来自于感觉金钱给自己的一部分压力，觉得自己没有了安全感。其次...
学习几天终于结束了，但提前离场了，因为想快点回家，见到家人。 累积了几天的疲惫，整个人都是懵懵的，提前告知了C先生...
有的情绪就是突然之间来的 那个时候会纠结会难过 会发现身边全是需要安慰的自己的情绪完全找不到发泄无人诉说 其实...
保持一份好心情，看起来容易做起来难。 因为有两课的课堂作业没有订正，所以利用午读时间进行一一复批。当看到有些孩子学...
情绪是一种无法控制的东西！ 尽管知道一个能够控制情绪的人一定会成为人生的赢家，但我终究还是做不成这个人生赢家。 我...
发现人的情绪真的波动得很厉害，而且通常是郁闷，难过，生气，愤怒这些负面情绪对人的影响更大，也记得更久，上一次因为工...
我有段时间比较伤心，当时没有发泄，只是压抑。后来偶尔就会容易哭。最近吃中药调理肝郁气滞，发现睡梦中各种情绪就出来了...
我有段时间比较伤心，当时没有发泄，只是压抑。后来偶尔就会容易哭。最近吃中药调理肝郁气滞，发现睡梦中各种情绪就出来了...
最近一周情绪，突然来了，提不起一点精神陷入情绪中，充斥着种种悔恨，自责，无力，难过，抗拒不已，对抗了一周也还过不去...
本文标题：情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uhfnjktx.html
网友评论