如果,你有一个指责型的伴侣、父母,你不想离开他们,又想改善关系,可以这样做:
1. 区分。这是他说你错,并不是你真的错。
2. 认可。告诉他,亲爱的,你真棒,真聪明。
第一步非常重要。只有完成第一步,你才不会觉得受伤,才有能量告诉他第二句。如果你想的话。
如果你想让指责型的人过得更不爽,也很简单。只要修改第二步:否定。他不是最怕 “我错了” 的感觉吗?你只需要淡定地反复地说:“我没错,都是你的错”,他就分分钟炸毛了。
因此,认可他,并不代表你低了,而是你掌握了主动权。你想得到他,就认可他。你想刺激他,就说全部是他的错。
那酸爽,你懂吧。
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