大理三日体读茶记
2018年的12月14日，为了亲身体会老茶的魅力，我一大早从山东的青岛飞越了两千公里来到云南的大理参加“身体读茶”初级班的学习，感谢妙爸和卢敏的帮助，从始至终都很顺利。
其实我经常看“身体读茶”公众号，看大家发表的各种各样的体会，很感兴趣且一直向往着有机会能亲身参加一次，正巧妙爸回青省亲，在卢敏的带领下，喝了一泡老茶，完后在她的推荐下，我被接纳到第十一期的初级班里，才体会到了读老茶的诸多感受。
三天的体感记录如下：
第一天（12/15 周六）
第一泡 02易武。一开始的时候，感觉到一股热流从口部嗓子，顺着食道到达胃部，清晰地知道了胃部的位置，整个胃部暖暖的，温度高于其他区域，很舒服。茶气往上走，头部有一胀一胀的感觉，一动一动的。开始喝茶约10分钟后，全身发热，手掌劳宫穴热热的，每个手指头胀鼓。盘腿两腿酸麻胀痛。脊背自然挺直，不似从前弯背塌背。感觉很舒服。
第二泡96易武与第一泡的区别是发热不仅仅局限在胃部，扩散到整个胸腔，前胸后背都热，上肢热，下肢右腿膝盖以上有温热的感觉，过程中偶尔有头晕的感觉，最后右鼻孔流清涕。手掌心微微潮湿，手指头胀满，无法握紧拳。
第三泡 85易武感觉强烈。迅速热起来，出汗较猛，外套的袖子已潮湿。双腿各种疼。
第四泡12/15 晚 88黄印身体很快发热、出汗，头部胀。第一次小腹有了温热的感觉，右膝盖疼痛，左腿的筋脉跳动，一动一动的，左后臀也有根筋在持续地跳动。终于往下肢走了。
第二天（12/16 周日）
第一泡93金瓜全身迅速发热，一开始头部有点晕晕的感觉，茶气冲到头顶部，脸部潮热出汗。此泡喝下后不仅仅身体上部感受明显，腹部及下肢也较快地感知；因此前太关注两腿的疼痛，遮盖了别的感受，此次终于觉察到了小腿的脉动，到最后虽然腿痛，但感觉特别舒服。
第二泡 85红印12/16 感觉茶气很细腻，充盈到全身的每一个角落，润物细无声，浑身胀满。手心甚至脚趾都出汗；一开始头部有点晕晕的感觉，双腿有明显的脉动，疼过之后特别舒服。
第三泡88金蛋子与此前不同之处在于体感更明显，右臂及左大腿脉动次数多，持续了较长的时间。
第四泡 60年代老散茶左腿疼痛的同时有轻微跳动，右脚温，左脚较凉，结束时仍凉。
第三天（12/17 周一）
第一泡80年代鸿泰昌早晨空腹有饥饿感，喝上茶后饥饿感消失；出汗迅速，上半身热得快，下半身热得慢，特别是双脚直到后半场才热起来。头部一鼓一鼓地跳动，腿部至脚踝处也不停地跳动，腿部酸麻胀痛明显，但腰部一直挺直，弯腰塌背反而不舒服。
第二泡 80年代黄绿印感觉有点找着感觉了，有点渐入佳境了，很舒服，还想继续坐下去的感觉；没有感到气上下循环转动，一直睁着眼睛，感觉比闭着眼睛更清明一些。
第三泡60年代黄印可能是中午吃饭的原因，感觉坐下去不是那么容易安稳，很快双腿就开始疼痛；上午的时候到最后脚趾都不太热，但喝下此茶后，很快就热了。有的时候头部一胀一胀的，小腹部的右下方丝丝地疼了十几秒，然后腿的内侧，膝盖窝的地方有跳动，快结束的时候又出了一波大汗。我的感受是疼也罢，不疼也罢，已经不重要了，重要的是：享受当下。
第四泡 40年代大字圆饼全身发热，手掌心格外热，双脚也热了呃，但不知道为什么从一开始的时候两个膝盖特别痛，两个膝盖的两个点在痛，以至于没办法盘坐了，后来才稍微好一些，发现腿盘的越紧体感就越明显。右边内脚踝区域频繁跳动。
第五泡 38抗战坨 穿透力极强！周身通泰！身体迅速热起来，包括双脚。一开始两膝盖处疼痛不止，并一鼓一鼓地跳动，盘左腿时有抽筋的感觉，后面全身一直保持热感，口舌生津不断。到家后两膝盖仍温热，且温度明显高于其他部位。口中还在生津。
总结：
三天的身体读茶收获太大、太殊胜了！从外表上看，我第一天刚来的时候面色蜡黄晦暗，第二、三有了很大的变化，静雅师姐不停地给我拍照，夸我面色红润，连嘴唇都变粉红了。最后一泡三八抗战坨一下去，两个膝盖一直到晚上睡觉前还是温热温热的。更神奇的是，第二天在昆明机场候机的时候，室内温度较高，俩膝盖处竟然不停地出汗，感觉非常明显，不得不感叹老茶的力量太强大了！读茶前后的对比有照片如下：
大理身体读茶记
在读茶的过程中，静下心来，细细地体会老茶行走在身体里的感觉，观察身体内里的活动、变化，关注当下，感觉也从开始的迟钝变得越来越清晰明了，所以只有静下来，才能体会到到身体内部的各种感觉、变化。相信只要坚持身体读茶，会对身、心有很大的帮助和提高，身体愉悦了，心也会愉悦。
平日里繁忙的工作、喧嚣的生活，都是快节奏的，读一泡老茶，让自己慢下来、静下来，好好地体会、思考、感悟。
在这里真心感恩李老师的布施！让我有机会享受到老茶带来的震撼的体感，如果不是来参加读茶，绝大多数的老茶根本无缘见到，更别提亲身体验了！感恩京京老师的无私教授，从烧水到布席到行茶，点点滴滴，每个细节都细心指导，严格要求，她是希望我们中的每一个人都能够在身体读茶的道路上继续往下走，走得更远。
2018冬，来大理参加身体读茶，开启了我喝茶的新篇章，愿我能坚持走在身体读茶的路上，一直走下去。
感恩~~~
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