2038怎么改善自卑

这是菡萏萏的第2038篇

2305-2316用时11分钟字数447

想知道世界是怎么运转的，特别是金钱，货币这个游戏是在怎么进行的，人在了解了自己内心是怎么运作的时候，会有兴趣看向外面的世界了，如果还没有办法聚焦外面，或者手头的工作，也没有关系，人的成长是有节奏的。

做我们当下能做的就好了。

我还发现一个点，容易自卑的人，习惯将短期的任务完成情况跟自己是不是优秀的，好的，挂上关系。而且，如果但凡当下有一件事做得不够好，就会让自己感受到很糟糕，就会给自己下定义说，我是个很差劲的人，我做什么都不行，没有人会喜欢我等等，陷入到emo当中。

想要扭转过来的办法，有一个是，调整短期目标，解绑做的好不好和自己好不好的关系，这次没做好，并不代表自己就是一个糟糕的人。

调整短期目标，比如说以前是想要一天从60变成80分，但预测自己一年只能到85分。但是一个自信的人，反而短期目标低，长期目标高，比如一天从60分到61分，但是预测自己一年后可以到100分。

短期目标低有助于行动起来，并且有成就感，长期目标高，有信念感牵引着往前走的动力作用。

以上，享受每一天。