直到现在,我都还没想好今晚要写些什么。但我清楚,日更已成为我的习惯需要我去完成这件事情。
即使还不清楚接下来会写成什么样子。
早出晚归每天忙碌的状态就是充实的感觉。上课,备课,自我练习,学习。一天一天可以看到自己的进步,看到别人练习中身体的进步。我想这就是我们的价值所在。
虽然没有系统学习过艾扬格体系的瑜伽课。但每次练习艾扬格瑜伽体式,都会给身体注入新的感受和能量。瑜伽意味着“链接”
上瑜伽课时有引导词“将我们的感官完全的向内收摄”这里说的感官内收是眼、耳、鼻、舌、身、意。我们的身体常年对外耳濡目染的受到各种的诱惑,沉迷于感官享乐。使得身体和心意各自为政,忙碌散乱。这会导致我们的生命无法自主自律,身不由己。
网友评论