每天就看一小章《高手》的内容，并作记录，对我而言也是一种成长。
继续今天的内容，说的是斯多葛派的安心法。什么是斯多葛派呢？这是一个古老的哲学学派，这种哲学要求我们做一个坚定坚忍，宠辱不惊，镇定自若的人。连带给我无限深思的《沉思录》的作者古罗马皇帝马可 奥勒留也属于这派。
斯多葛派有多好？简单说，它的思想可以让我们更安心。有一种方法叫做“斯多葛控制二分法”，简单说就是，在平常生活里，会有事你可以控制，但有些事你控制不了，你应该只关注那些你能控制的。
进而可以延伸出2种目标，即外界目标和内部目标。按斯多葛派的观点，你得把注意力关注在你可以控制的内部目标上。而对于不可控的外界目标你还是学会从容面对更好。
今天的内容我挺赞同的，很多时候人的痛苦来自于太多的控制欲及期望，极力想去控制去改变一些外在的人或事，但是事实并非可以如自己心意发展，很容易产生越想控制越无法控制的局面。越对外物有期待感，往往内心容易失去平衡，患得患失唾手可得。
这时应该告诉自己，可以控制可以改变的应该只有自己吧。
比如我认为早起早睡是件很棒的事情，长期下来可以各种良性循环，于是我可以要求自己开始早睡早起，哪怕生物钟已经固定，只要我想改还是可以。但是我就不能要求我懒洋洋的晚睡族朋友们也跟我这样，这事没法控制。
正如喜欢一个人，想得到对方的爱，ta怎么对你你根本无法控制，你可以控制的就是你对ta的态度，呈现出你最好的一面而已。如果可以做到这样的二分法，你就没什么敌人了，因为你关注的点都是自己，你不会再去指责别人了。
国庆佳节，做一个行动派吧～
取材于 万维钢《高手》
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