今日感悟

01  晚上十一点半后入睡，想凌晨五点自然醒来有些难。今天五点后半睡半醒直到六点才起床，居然还觉得没完全醒。

02  跑步时突然想到，日更写作一年后反而比开始更难，不仅是“储备粮”，即写作选题和素材准备不充足，还因为心态发生了变化。刚写作时，提笔猛冲，心无挂碍。现如今写作思量再三，想东想西，被欲望牵扯。笔力不深，想太多也是枉然。

03  虽然没带手机进入卧室，但起床后依然第一时间拿上手机看半天。微信的红点点，订阅号的后台数据，还有潮汐软件的睡眠记录，好像都在争抢自己的早起时间，至于洗漱反倒不那么重要了。

04  一个不起眼的暖水袋成为御寒的“良方”。这周一开始没再开空调睡觉，尽管夜间已经到了零度。睡前将滚烫又密闭的热水袋塞进被窝暖一暖，效果比关门关窗开空调好的太多。不担心空气混浊，既环保又管用。寒冷的日子，用上暖水袋，温暖又贴心。

05  晚上和一桌合作伙伴吃烤鱼还有火锅，经不住美食诱惑，肚子有点撑，还喝了白酒。兴许是太久没喝酒了，一点助兴的感觉都没有，喝下小半杯索然无味，毫无雅兴。当然，这跟和什么人在一起吃饭喝酒也有关系，毕竟人到中年，不比年轻单身狗那会，见谁都是朋友兄弟，相见恨晚。

06  连着两天没在傍晚五点后做拉伸，感觉身体都在抗议。早晨跑步的日子，习惯早晚两次拉伸，身体已经有了记忆。稍有偷懒，浑身就觉得舒展不开，腿脚格外酸胀。欺骗谁都可以，骗不过自己的身体。