摩西·加尔韦的“身心合一”打球法，也就是全然放松地专注在你的动作里，让你的潜能自由发挥。
第一，“身心合一“的确会创造不可思议的奇迹，但竞技场上的王者，其实都有舍我其谁的霸气，他们在强烈地追逐“我必须赢，我比你强”的自恋。
霸气：其实就是追求自恋时的决心和信心，就是我必须赢，我也坚信“我”会赢，我不接受“我”输的状态。
第二，追求“我比你强”的竞争，是人性的基本动力，它在竞技场、社会和家庭里都存在。
第三，在激烈的竞争中，人的能力会增强，人性会充分展开，我们会因此看到自己的人性，并且学会完善它。
我身边的人之中，在竞争性上表现最突出的就是我的老公，每次他说到自己的时候，总会一条条的列出他自己多么强，我总是说他自恋，打击他，因为我觉得不能让他太骄傲了，要让他知道自己是有缺点的。
今天听了这节课的内容，忽然觉得我老公就是一个竞争者，有一份霸气，不会因为你说他不好，有缺点就认为自己不行，而是坚信自己可以做，只要是想做的事情，一定会做到并且做好。我常常觉得他这个人比较霸道，他认为的事情一定要按照他说的去做，否则他就会很生气，因为我按照自己的方式去做，不能达到他的要求，家里的其他人也是这样，必须要听他怎么说，按照他的去做，否则他就会毫不留情的批评，有时候话语硬的让人难以接受。
另外，对于竞争的认识上，我最近一两年有了较深的体会。
上研究生的时候，因为学的是古代文学，受古代思想文化影响，大家都比较佛系，发表论文不积极，评优评奖不积极，进入社会后发现，这个社会充满竞争，你不去争取，不去表现，你就会被别人踩在脚下，或者在一个基础岗位上碌碌无为。
如果有一个竞争的心，那就不一样了，参与竞争，首先要有目标，而为了达成目标，就需要修炼自己，提高各种技能，不断提高自身的水平，自然的就成长为一个竞争者，并且越来越强，而对于非竞争者，就如无头苍蝇一样，看似一天天的过去了，但其实过的并没有太大意义，而且在现在快速发展的社会中，不做竞争者就会被淘汰。
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