在生活之中，每一个人都会有快乐和忧伤，当然，遇到不喜欢的事情，也会产生愤怒的情绪，无论你是何种情绪，在情绪的背后都有一个真实原因，人生重要的是做情绪的主人，在岁月中成为更好的自己。
《掌控情绪，遇见更好的自己》就是一本帮你学会如何掌控情绪的书籍。书中通过26封真实来信和26封真心回信，给予读者提供了非常实用的方案，让你学会掌控情绪，理顺关系，成为更好的自己。
《掌控情绪，遇见更好的自己》这本书的作者是草履虫，原名朱春华，因在公众号上接收青年读者来信，为大家排忧解难，被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。
不要将摆脱现状的希望，寄托到他人身上，你，才是自己的主人
作者草履虫在书中列举一个咨询者，她说只想一个人呆在房间中，不想上班，不想与同事相处，不想……，她是一种沉沦的情绪。
她想找一个人结婚，然后晚上睡觉就不会因为害怕而开着灯，白天可以与他一起面对生活中遇到的各种问题，并且如果心情不好，还可以向他发个脾气。
她目前的状态，还拥有着一丝恐惧的情绪，她只想依赖别人，摆脱那份恐惧。
草履虫耐心告诉她，生活之中，能够帮助她的，只有她自己，即使被生活击败，也只有坚持和勇气才能够走出困境。
将自己梦想寄托在他人身上的做法是不靠谱的，即使梦想实现了，也会成为他人的附庸，他可以让你笑，就可以让你哭，他人给你的只是暂时的安全感，一个失去独立的人，也会渐渐失去自我。
如果你希望拥有什么样的生活，就勇敢去追求，而不是退缩不前，甚至想依赖他人帮你实现。
关注内心，唤醒内在的自我，当内心有了答案，不必犹豫，勇敢向前就好
在人生前行的道路上，肯定会遇到困难，如果因为害怕困难而选择回避，好像表面上问题得到了解决，实质是将解决问题的期限延长了而已，人生所有的回避都无法真正解决问题。
说到底，自我成长，是你自己的事情，任何人都帮不上你忙，父母也不行，就像你小时候蹒跚学步时，即使跌倒了，也要爬起来，继续前进，别人可以扶你起来，但是不能代替你走路。
就如我们所熟知的董璇，在面对高云翔婚姻内出轨时，并没有选择逃避，而是直面问题，遵循自己内心的想法，去解决一切问题。
在面对人生选择时，她心中有自己的答案，她面对婚姻背叛，选择的是分手，她遵循的一定是内心的答案。
未来有无限可能，只有遵循自己内心想法的人，才会拥有真正属于自己的人生。
罗伯•怀特说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
总之，《掌控情绪，遇见更好的自己》这本书，作者草履虫就是想告诉读者，在美好的时光中，要关注自己的内心，成为你最信赖的人，在四季轮回中，成为一个更好的自己。
而，岁月是加持在身上的华光，让我们一步一步成为最美的自己。这本书内容精彩，值得细细品读赏析。
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