日期 ：2024年5月29日 星期三
徐汇 虹桥 28 - 18℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
围绕幸福公式践行~
健康:
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周运动3-5次，坚持早睡早起
关系:
工作 每天必须电话或者出门工作服务与链接
家庭:每周一到两次与妈咪好好相处，聊天
亲密关系: 断掉无结果的情感，给自己一个新的开始
财富:
精神:一月两本书阅读，每周5~6次听书
身体:坚持运动与冥想
物质: 今年目标实际30~50，正副业一起不放弃
【周计划】
️ 理疗听书
️ 陪同客户
️ 看房踩盘
【三只青蛙】明日项
休息
理疗听书
【健康】健康+效能
作息: 23:00睡觉，6:10起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐: 黄瓜 鸭蛋 酸奶坚果奇亚籽
中餐: 徐汇盒饭
晚餐:
加餐: 水果
❤️ 有些控制不住食欲
体重: 3月20号:61.25kg
4月15日:60.7kg
4月16日:60.25kg
5月20日:60.6kg
♀️今日事
徐汇陪朋友做体检
虹桥陪伙伴复诊
听书《彼得-潘》
理疗
【每日三赞】
❤️开心的事: 又追一回剧，就两集哈哈
❤️顺利的事: 顺利陪完客户
❤️感谢的事: 感恩朋友与合作商的信任
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
拥有持续成长与认真做一件事情的能力
凡事发生必将有助与我
总结：
听书《彼得.潘》
2024年5月29
美丽温暖又值得深思的童话故事，仿佛把童年失去的都回忆一遍
我们还要不要长大，长大以后还会记得年少时的梦吗？
这是成长的代价，人们是无法抗拒时间和衰老的。
我们都长大了，我们失去了很多，但也有新的东西会涌进生命里。
相信是治愈一切的良药。
2024年剧本：
健康:好好吃饭，先从一日三餐中调理健康问题。
一周不少于4天运动，瑜伽跑步跳舞多样化
每日听书，坚持一个月两本书的阅读。
改变思维模式:一切以终为始，只要支配不求拥有。
朝着目标继续努力前行
一定遵从内心的渴望，做个漂亮坚定有主见且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！
用数据给自己定目标，用行动来落地践
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
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