力量太弱

没想到一直坚持锻炼的我，其实力量很弱。今天卢崇威带我练了肩，先中束，再后束，最后前束。为了保证动作标准到位，重量一降再降，以至于我怀疑以前都白练了。事实上，我的动作很不标准，也可以说练肩的动作本来就不太好把握。

真的是对信心的打击，还是要坚持。