最近一部电视剧《三十而已》引发了很多热议，江疏影在一个视频里说到：“30岁，你在哪里吃早餐，就是你上半生的答卷。”小时候，我们都吃着爸爸妈妈做的早餐，在学校里穿着校服，我们差别不大；刚工作，我们都是新人，吃着街头的早点，拿着实习的工资，差别也不大；突然有一天，我们抬起忙碌的身子，发现已经毕业7年了，再去想想过去的同学们，有一些，是不是还是差别挺大的？
当然，平平安安、安安稳稳度过一生未尝不是一件幸福的事情，每个人都有自己的人生选择，只要我们对自己的选择感到快乐就是好的。
而像我这样的人，既不像顾佳那样的自律有才华，也不能安于平淡庸碌，明明工作认真、踏实努力，30岁了，体检毛病一年比一年多，曾经的理想与目标却越来越模糊。2019年底，我因为身体原因不得不放弃了原本忙碌的工作，调岗到了一个清闲但收入比较低的部门。停下来，我开始注重养生和运动调理身体，也慢慢思考如何让自己的野心与身体和谐共处，其实我很感恩，有这样一个工作机会可以让我放慢脚步、调整方向。
这半年，除了学习健康管理外，我也阅读了很多个人提升类的书籍，包括《终生成长》、《精进-如何成为一个很厉害的人》、《刻意练习》等等，这些书籍让我在30岁的人生当口仿佛找到了一些微光，我对曾经的自己是肯定的，我一直很努力，只是不会努力。努力，是一场关于自己的资源、行动方向、时间管理、调控手段的综合策略游戏，没有策略的努力，事倍功半。好在策略是可以学习和改善的。接下来是我对近期所学的些许回忆整理，只为了让自己能够加深印象，真正把所学用起来。同时，以后我也会不定期整理添删，不断关注自己的改变。
一、有规划目标，能量满满的上路
有没有觉得时间一周一周刷的很快？有没有发现想学英语、唱歌、跳舞.....都没有完成？如果遇见5年前的你，他会对你满意吗？如果不满意，下一个5年后，你希望自己是什么样子的呢？再具有一点呢，你的身体状况、你的技能、你的家庭生活、你的工作情况？那么逐一看看，你现在可以做些什么呢？有了模糊的大目标、清晰的小目标，便有了上路的能量了，让我们坚持下来的，是心中的热量，而不是意志力本身。
我们这一生到底追求的是什么，想一想最近一周让你觉得有意义的事情是什么，一个月呢，一年呢，这样想一想，是不是更加清楚自己想要的是什么，明白自己要往哪个方向去努力呢？
我们定计划，不用害怕变化，就像做陶器一样，陶土胚子每一秒都在改变着，我们只要根据情况作出调整就好。
二、]郑重的对待时间
郑重的对待时间，时间有“远近”，也有“快慢”和“深浅”。
对于那些过去的“远”时光，怀着感恩让它过去；对于此刻当下，认真的生活；对于未来，有设想和期望。
不管是城市里的快节奏还是乡村田园的慢节拍，时间的“快慢”都不是一成不变的，工作中讲求效率、日常生活的采购可以速战速决、但和家人共度美好时光、享受一场演出，则只要停下来好好享受就好。好的时间管理，让我们拥有更多的“时间”。
时间也可以有深浅，刷一个小时的抖音能够看上百个小视频，我们持续的从每个视频中得到快乐，就像抓起了一把沙子，但很快沙子就漏空了，于是我们只能反复的去抓起地上的沙子。这是浅的时间，它给我们的意义只能沉淀在当下。
而深的时间是什么，练半小时的字、复盘下今天的工作、打半小时球.....这些事情带来的积淀，虽不是眼下即时的快乐，却可以在很长时间里影响我们，让我们成为自己喜欢的人。比如说你喜欢唱歌，那空闲的时间，不妨有意识的去看一些声音方面的视频或者练习唱歌，这样不仅做了自己喜欢做的事，还能把它发展成为自己的一技之长。
三、立刻就行动
种一棵树做好的时间，一是十年前，一是现在。如果一件事，我们总感觉准备不好，那就勇敢地做起来，只要迈出第一步，就会有第二步、第三步。往往我们越是拖延的事情，越是我们所在意的，而绝大部分计划，没有真正的完全准备好一说。
对于工作生活中的小事情，例如没有回复的微信、需要邀约而迟迟未约的饭局等等，积累的多了，占据在我们的记忆空间只会增加我们的焦虑感，影响情绪继而影响我们的人际关系诸多方面，而这些事，越早清理越好。
四、一技之长很重要
有过人之处是一件很酷的事情，也是很有用的事情。工作中的一技之长，让我们变得不可替代；兴趣爱好的一技之长，让我们精神世界快乐而富饶。需要学习的东西很多，时间却是有限的，找到自己的优势所在，把时间用在一个技能上，然后用比较少的时间去广泛涉猎其他领域即可。
唱歌、画画、修图是技能，打牌、说服、穿搭也是技能，而但凡是技能，总要经过一个漫长枯燥的基础期，才能走到上升期，通过大量学习训练极少部分人能够到达精英区，绝大部分人都是不愿坚持，永远的停留在基础期的。所以，只要我们意识到这一点，现在开始也为时不晚。
说到学习、联系，绝不是闷起头瞎练的，有的时候我们需要花钱找老师，寻求专业的系统的学习，每一次练习都是专注的，知其然知其所以然，力气都用对在方向上，带着问题去探索、带着已知的知识库去思考、带着沉着的心去练习。
我们不妨去做一些酷的事情。说走就走的旅行不算酷，旅行完写了一篇游记攻略让大家借鉴欣赏是酷；看完一本书不算酷，把书讲出来或者写成分析文章才酷；美图秀秀P了几张高度磨皮的照片不算酷，掌握摄影的光、构图、修图才酷......希望你也是一个酷酷的人。
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