我们要怎样去打败痛苦
2017-03-29刘旭一只永不放弃的猫
每个人的成长，有快有慢，但只要是成长,就要有意识的觉醒和经验的引领,只要是成长，就要有思想的拷问和改变的痛苦。你打败痛苦的经验是如何习得的？我最重要的经验是通过读书习得的，此外，有些是向榜样学习获得的，有些是自己琢磨出来的：
01
看书
生活中有很多痛苦的事，挣扎许久，却偏偏找不到答案，欲放下，却又不能。那种苦痛纠结着你，缠绕着你，让你压抑，让你窒息。这时候，我通常理智点的做法是——看书。把自己埋首书中，看它个昏天黑地，有时看着看着就脑洞大开，心头敞亮，心里轻松了许多。有时看着看着悲从中来，情不自禁，每每这时，把书放下，一个人哭一场，哭过后，心结就打开了。
所以，书于我是万万离不开的。早些年时，读得最多的都是一些实体类书，什么情感了，战争了，历史了……无怪乎才子佳人，无怪乎出将入相，仅仅长了些知识而已，没有生成多大的智慧，于成长并无太多益外。譬如一部《红楼梦》，左金右玉，才子佳人、男才女貌，洋洋洒洒写了那么多，没什么意思。所以，近些年来，受前辈的启发，我开始大量阅读实体类的书，短短半年，获益非浅。有时真真后悔不得了，以前十多年来了，乱七八糟看了些什么书呀，真真白白渡过了光阴。
实体类书籍，先从英语看起，看了一些英语原版书籍，竟然发现英文竟大大别于中文的表达，那个明了，那个简洁，那个内涵……真真是把道理说得细微深刻 ，让人醍醐灌顶，大有相见恨晚之感。后又看了一些概率方面的书，自己渐渐明了：为什么心门有时难以打开？你用纯感性的思维方式去解决人生的诸般问题，哪能解决得了？生活中的事情不会因为你对事物的感情而改变半分，你要用理性的思维去思考 ，重逻辑、轻情感；重证据，轻猜想；重推理、轻臆断，自然而然就能得出事情运行的规律，把握其发展趋向，从而做到准备充分，提前应对。
所以，读书对战胜痛苦至关重要！
02
深思
我一哥们,在体制内辛苦多年，却一直没有什么作为，眼见昔日同事、朋友一个个都比自己走得更高、更远，他苦恼万分。他说，进入四十多岁后，每天早晨醒来，通常不会立即起床，总要把昨日经过的人和事在心头缕一遍，逐一梳理，分析得失，若有拎不清、解不开的结，就会持续不间断的思考，直到有了头绪和答案为止，有时甚至要持续一、两个小时。
当时，听到他这话时，我正风华正茂、青春年少，心里根本不予认同，心想，人生能有多大的愁事，就能入定般地一想就想两个来小时？太吹牛了吧。时光斗转，自己也进入了不惑之年，终于明白，有些事是那么的难以克服，却又无法向别人启口，唯一能做的就只有自己不停地思考了。无论你走在哪，无论你做什么事，那个你思考不出的问题总会潜意识中存在，总会时时提醒你，直到理出头绪为止。有时想得头皮都疼。这样做的好处是， 能够深入思考，想清楚事情的来龙去脉、前因后果，从而看清现状，找准方向。
03
选择自己喜欢干的事
我一个同事，刚毕业那阵找工作挑剔得很，这个工作不想干，那个工作不想做，后来，终于找到了个好工作，便奋不顾身，全身心地投入，到现在混得是风声水起。我那时候走得是别样的路，工作不好找，随便找一个先做着，慢慢骑驴看唱本，继续找好的工作。一路走来，金融、媒体、企业……几乎各种各样的工作挨着做了一遍似的，到最后进了一个还算对凑的单位，一干就是十多年。十多年来，工作就那样，平铺直叙、平淡无奇、一事无成。
唉，现在想来，那个时候，自己站位真是太低了，想得真是太小了，眼界真是太窄了，格局真是太狭了，选择真是太随意了……你的格局决定了你的成就，你的选择决定了你的结果，这话真的不假。每个人真正具有多大价值，只有自个清楚，把自个贱卖了，委屈求全，真真不是什么好事！先不管能不能对住他人，首先，真真的对不住自己。只有认真想过，琢磨过，才能找到真正适合自己的行业。
所以，战胜痛苦就是不要勉强自己做不喜欢的事。
04
找地儿躺着
我一遇到重大挫折，就全身没力气，身体反映得厉害，连道都走不了。躺在床上起不来，一边几天，就像掉了层皮似的。以至于有时开着车出去，回来时连车都开不了，浑身没劲，只好打车回家。躺在床上，琢磨来琢磨去，直到琢磨清楚了，才能感觉身体是自个的，才能重新振作起来。
05
游泳
游泳是我一生至爱，一年四季从不间断，心头压抑、难受，一头扎进泳池中，死命游上几圈，出来后，神清气爽，一切的不快烟消云散。越是烦恼多的时候，越是拼命往游泳池子里跑，效果越是好得很。你在水里，四肢不停地摆动，大脑专注地看着前方，你根本无暇思考，出来后，状态就好了很多。
06
和家人呆在一起
到父母亲那儿坐坐，听她东家长西家短的说一通，刹时那种被需要的感觉涌上心头，即使被全世界抛弃，家人始终对你不离不弃，刹时感到自己在家人心目中重要的位置。这种感觉真好，说到底，人是渴望一种被需要的感觉。
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